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“三白”指的是盐、糖、脂肪 吃盐过多易导致血压增高、血管硬化,还会增加肾脏的负担。一般来说 …… 查看全文>>
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1.胎儿到5岁 这个时期是人生中生长最旺盛的时期,如果此时孕妇或幼儿营养过剩,就会为以后的肥胖 …… 查看全文>>
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不少人是因为其基因使得他们容易发胖。研究人员估计,如果肥胖倾向较强基因的人,每日花费一个小 …… 查看全文>>
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Bodypump健身课时长:45天 【私教档案】 冯磊Tim 舒适堡教练部经理 AFAA中国区培训师、AFAA水中体适能培 …… 查看全文>>
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胶囊服用3误区 @环球时报:人们服胶囊时,容易陷入3个误区:1.热水冲服,这会加速胶囊溶化,胶囊皮 …… 查看全文>>
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低胰岛素减肥法就是通过饮食控制胰岛素的上什,从而达到阻止脂肪存储目的。低胰岛素减肥法很适合 …… 查看全文>>
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想要瘦的快速又有成效,除了多运动外,饮食控制也不能少,但对于忙碌的外食族来说,要怎么样控制 …… 查看全文>>
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水果和蔬菜含有丰富维生素A、C 、E以及蛋白质等营养,都是美白肌肤不能缺少的,含有的微量元素能 …… 查看全文>>
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第一招:收紧臀部肌肉,拉伸臀部线条 动作1 脸朝地板趴下,双脚并齐伸直,脚尖绷直,脚背紧贴地板 …… 查看全文>>
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夏日超级美体操 可以边听音乐边练习,简单的动作就能帮你活动全身的肌肉,是运动瘦身的超级好帮 …… 查看全文>>
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豆腐 早餐需要食用高蛋白食品才有助于减肥,因为这可以让你远离高糖分的能量饮料。虽然把蛋白粉 …… 查看全文>>
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肚子上的赘肉多到不行怎么办?如果你比较懒惰不喜欢运动,那么你可以尝试喝一喝普洱减肥茶,因为 …… 查看全文>>
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人一生都离不开食物,食物是人们每天的能量来源。随着生活水平提高,人们对食物的要求逐渐提高。 …… 查看全文>>
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减肥是不容易的,尤其是面对如此多的美食,却要拼命抑制着自己的食欲。今天就由网友来给你支招控 …… 查看全文>>
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