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豆子都是减肥圣品正确分类健康搭配

豆类蛋白质含量高、营养丰富，一向被视为减肥圣品。但在营养学上，不同豆类按照营养素、热量差别 …… 查看全文>>
晚餐吃这6种食物堪比吃砒霜

1、晚上吃姜等于吃砒霜古人云：“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜。”生姜味辛性温 …… 查看全文>>
最减肥的进餐顺序五步法

眼前是一桌丰盛的佳肴，包括香喷喷的白米饭、美味的红烧排骨、清脆的花椰菜、甜美的罗宋汤、综合 …… 查看全文>>
不看牙医抛开恶习让牙齿越吃越白

抛开恶习让牙齿越吃越白坏习惯一：药物牙膏俗话说“是药三分毒”，药物牙膏虽能控制致病菌的产 …… 查看全文>>
吃薯条皮肤毛孔会变大缩小毛孔有妙招

除了护肤品之外，食疗是护肤的最佳方法。吃对食物可养颜，如果吃错也同样影响容颜。美国“寿命” …… 查看全文>>
美食与美丽不可辜负食物系护肤品功效大揭秘

草莓——美白保湿草莓红莓等浆果有很好的美肤功效草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、 …… 查看全文>>
夏日四种玉米减肥餐秒甩脂肪瘦一圈

玉米减肥原理玉米减肥原理每100克新鲜玉米中的热量有196千卡，含粗纤维1.2克、蛋白质3.5克、脂肪 …… 查看全文>>
睡前饿了可吃这9种食物既养瘦又助眠

《黄帝内经》说“胃不合则卧不安”，意思是吃不好就睡不好。睡眠是身心调整和休养生息的重要时机 …… 查看全文>>
21种情况下千万不能喝茶水

无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受假日的休闲。不过，不是每个人都适合 …… 查看全文>>
夏季冰箱里会致癌的食物黑名单

1、淀粉类食物馒头、花卷、面包等淀粉类食物不能放进冰箱中，会加快其变干变硬的速度，如果短时 …… 查看全文>>
“吃掉”小肚腩 15种蔬果有效减肚子

吃掉小肚腩15种蔬果最有效吃什么都害怕卡路里太多，随时担心小蛮腰成了游泳圈，所以总是一味压抑 …… 查看全文>>
不知不觉变丑女六种食物搭配最毁容

食物是很奇妙的，自身就有着寒，热属性，食物的营养也是丰富的，蛋白质，维生素，等等，不同的食 …… 查看全文>>
减肥瘦身：5种食物搭配1月轻松瘦10斤

导读：大家平日喜欢吃醋吗？当然我说的吃醋并非那个“吃醋”，而是真正意思上的喝醋。我们现在 …… 查看全文>>
5步瑜伽动作 “撕碎”大腿顽固赘肉

Before Before困扰你的大腿问题：平时只要不穿紧身裤或紧身裙，大腿的赘肉并不太显眼，我们很容易忘 …… 查看全文>>
每天3分钟刺激下颚肌肉轻松消除双下巴

每天3分钟帮你轻松消除双下巴有双下巴的话，很多人都会觉得是自己胖了。可是，导致双下巴的原因 …… 查看全文>>