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惊！7类致癌食品赛砒霜打死都不能吃

虽然目前人们越来越重视健康，但是对一些健康饮食问题还是存在着误区，患上癌症的人也越来越多。 …… 查看全文>>
秋季减肥最佳食材让你瘦得水润瘦得美

秋天气候干燥，对人的新陈代谢也会产生很大的影响，更不要说女孩子们脆弱的皮肤。所以在秋天，要 …… 查看全文>>
这些蔬果女性不要盲目吃

一、荔枝荔枝是我国南方特有的佳果，味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食，否则可能患荔枝病 …… 查看全文>>
盘点高纤减肥食物月瘦10斤不是梦

1、每天摄取25-30g膳食纤维一般人每天至少须摄取20g纤维，才可维持均衡的营养，但如果想减重，25- …… 查看全文>>
洗澡也瘦身这么做能洗去赘肉

洗澡不但可清洁身体，还能减肥？每次洗澡的时候只要坚持做一做按摩，将脂肪多的部位和疲劳部位进 …… 查看全文>>
用好一天4个运动好时机随时都能减肥

part 1 in the morning 07:00am做1.5分钟动作1：下腹部——按摩下腹部，让肠道蠕动仰面朝上躺着，立起膝盖 …… 查看全文>>
15分钟狂虐运动消除虎背熊腰大象腿

Step1 Step1.缓缓吸气，左脚向前迈开稍稍弯曲，右脚伸直，双手掌心相对，慢慢抬起至与肩同高。 Step …… 查看全文>>
微胖可能是假象十种食物消水肿

多数女性浮肿的原因都是因为身体消化系统的操作功能不足，体内盐分过多而影响到水分的排出，从而 …… 查看全文>>
赵薇暴瘦十斤衣服再美也要先减肥

2015春夏伦敦时装周终于迎来了重头——Burberry Prorsum，既然是最重要的一场秀，前来的大牌明星必然不 …… 查看全文>>
吴绮莉体重急跌27斤自称用最不健康方法减肥

港星吴绮莉曾经是亚洲小姐选美冠军，1999年和影星成龙发生婚外情并产下私生女，以小三身分一夕成 …… 查看全文>>
盘点奶酪减肥的五大理由

很多人都认为奶酪的卡路里很高。有很多女性在减肥时很注意控制奶酪的量。但实际上，只要稍微多下 …… 查看全文>>
掌握7个饮食法则逆转时光让美丽停驻

都说岁月是把杀猪刀，但越来越多不老女神证明岁月也可以是把雕刻刀。想要让美丽停驻，不能只靠保 …… 查看全文>>
轻松减肥消水肿 10种去水肿食物

黑咖啡黑咖啡中的咖啡因能起到刺激肠胃分泌胃液的作用，帮助消化，促进身体的新陈代谢，润肠通 …… 查看全文>>
美丽女人饮食需“好色” 6色食物滋养女性

好多女性朋友总会有这样的问题，这种食物是不是特别好，那种食物会不会发胖。其实各种食品在我们 …… 查看全文>>
13个减肥动作正确深呼吸瘦身更有效

很多人以为呼吸是我们每天都在做的事情，不需要练习。这样想的话就大错特错了。平时我们做的是浅 …… 查看全文>>