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最滋养皮肤的食物Top5 吃出无龄好皮肤

人的肤色是需要从内调养的，只有养于内才能美于外，而食物则是进行内在调养，改善肤色的重要途径 …… 查看全文>>
9种坚果类减肥食品预防便秘健康享瘦

●好脂肪，吃不胖爱美的你是否曾经因为害怕发胖而拒绝美味的坚果呢？但近期的一些研究发现，适 …… 查看全文>>
医生推荐六种蔬菜极速瘦身

“每天一个柠檬，连皮榨成2000毫升的柠檬水喝下，美白又减肥！”近来，美容圈“秘密”流传着这样 …… 查看全文>>
12个饮食妙招提速你的新陈代谢

你的新陈代谢部分地由遗传所决定，而且新陈代谢也不可避免地越来越慢，但你绝对可以通过正确的饮 …… 查看全文>>
用柠檬干泡水喝不到维生素C

取一片干柠檬，泡在透彻的杯中，伏着清晨的阳光，享受着早春的气息。就像这样，很多人都喜欢在休 …… 查看全文>>
别让食品变“毒品” 13种有毒食物别乱吃

西红柿、白菜、豆芽...这些都是我们日常生活中最常见的家常菜。不过你可要小心，这些经常被食用的 …… 查看全文>>
7种食物可美白淡斑夏日里吃出美白肌

炎热的夏季已经悄然来临，紫外线越来越强烈，很多女性出门的时候担心被晒伤，所以大家会买很多防 …… 查看全文>>
香蕉美味又防癌食用需谨记5个禁忌

香蕉是一种十分常见的水果，由于品味甜、软，且具有防癌、养生保健的功效，因此，有很多人都喜欢 …… 查看全文>>
夏季减肥九大饮食方法轻松减掉赘肉

1、喝大量的水美国食品和营养委员会建议，女性每天应该喝2500ml的水。口渴常常会让你误认为是饥饿 …… 查看全文>>
7款营养低卡减肥蔬菜为瘦身食谱美味加分

导语：蔬菜是最有效的减肥食品，以其低卡和高膳食纤维一直都为MM们所偏爱。爱美网小编分享7款减肥 …… 查看全文>>
小心身体缺水做完这些事后要多喝水

多喝水不如会喝水，很多人觉得喝水是一件很简单的事情，但其实喝水也很讲时机。除了每天8杯水外 …… 查看全文>>
适合晚上吃的减肥食品满足食欲不发胖

晚上经常会嘴馋想吃东西，但又怕发胖？那吃什么才不会胖？接下来，爱美网小编为你分享9款适合晚 …… 查看全文>>
夏季减肥食谱饮食巧搭配吃出苗条

饮食不仅能够保障健康，还能有效瘦身。下面，爱美网教巧妙搭配夏季减肥食谱，将一些健康减肥食谱 …… 查看全文>>
红豆排毒减肥汤 3周瘦24斤秘诀大公开

红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血 …… 查看全文>>
吃鸡蛋减肥法有大讲究避免误区

鸡蛋含有丰富的优质蛋白、氨基酸及不饱和脂肪酸，为人体必须的营养素，最好保证每天吃1个鸡蛋。 …… 查看全文>>