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人们在日常生活中总想保持最佳状态。概括地说,适中就是最佳。人体出现的一些不适或疾病,往往源 …… 查看全文>>
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运动的真谛在于不懈的坚持,其间还需要系统专业的指导,绝非跟随几个动态图随便模仿一下那么肤浅 …… 查看全文>>
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最会利用神偷时间做运动的马甲线女王张婷媗又来了!这次她要教大家的瘦小腹运动很简单,只需要利 …… 查看全文>>
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HIIT(HIGH-INTENSITY INTERVAL TRAINING,高强度间歇运动)是现在流行的减肥方式,与一般的有氧运动相比,同样 …… 查看全文>>
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跳绳减肥方法是运动减肥中最简单的减肥方法之一,可跳绳也有很多技巧,怎样跳才能达到快速减肥的 …… 查看全文>>
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在家里不要老是坐在沙发上一动也不动了,想要减肥的话就赶紧站起来,开始练练减肥操吧。这套操特 …… 查看全文>>
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处在瘦身阶段的女性都希望找到简单又有效的方法,其实这也不难,推荐一套超简单的减肥操,每天利 …… 查看全文>>
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每天穿梭在人流中,总是会不自觉的留意那些窈窕美女。可是,看到自己的大腿内侧、后腰、腹部、臀 …… 查看全文>>
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夏天来了,如果你不想再次错过今年夏天的海边,那可要从现在就开始做起。每天在家十分钟的平衡球 …… 查看全文>>
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年初结婚的徐若瑄,终于走入女人向往的婚姻生活。长款的拖地婚纱让镜头下的她看起来足有170+,但 …… 查看全文>>
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夏天是短裙热裤的季节,没有一双瘦腿怎敢出门。今天给大家介绍10个瘦腿的小方法,消水肿、减赘肉 …… 查看全文>>
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为何别人不怎么运动,不用节食也能keep住一副纤细蛮腰和一双修长美腿?其实你也可以零花费零时间 …… 查看全文>>
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