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健身房里最坑爹的5种锻炼方式

一般人长期跑步锻炼一定会损伤膝盖关节。现在的年轻人喜欢到健身房锻炼，但这同样存在几种典型误 …… 查看全文>>
节后想瘦身？找准最适合的健身课

一、当你想减肥时燃脂健身操如果你之前几乎从不运动，建议你选择——燃脂健身操： “燃脂健身 …… 查看全文>>
腰窝没那么神乎其神

最近在微博流行一个关于“腰窝”的危言耸听的说法：腰窝OLOR: rgb(51,51,51)"只有胖瘦均匀、体形匀称的 …… 查看全文>>
网友新加坡巧遇张柏芝张柏芝再被赞身材好

自从女明星张柏芝定居新加坡后，她的动态经常受到媒体的关注，也经常被网友巧遇碰见。据香港媒 …… 查看全文>>
一次性口罩不能有效抵御PM2.5颗粒物

《对付PM2.5，哪款净化器是“神器”？》——扬子晚报2月20日独家报道的20款空气净化器的比对实验结 …… 查看全文>>
办公5大恶习不知不觉变象腿

1. 在椅子上一坐就是一整天现在多数白领都是电脑办公，一坐8小时，这样脂肪会完全堆积在下半身， …… 查看全文>>
揭露女生变“大婶胸部”的恶习

据日本“美Ranger”网站报道，胸部的烦恼对于女性朋友来说最为根深蒂固。原本丰满坚挺的胸部，在 …… 查看全文>>
瘦腿3部曲消除浮肿和赘肉

Part 1 速瘦大腿基本姿势仰卧，两膝立起。两手放松置于体侧。右腿抬离地面，右膝弯曲90度，膝盖以 …… 查看全文>>
15分钟收腹肚腩操瘦腰强化肌肉

肚子上的赘肉真碍眼，有没有方法是适合懒MM来减肚子收腹的呢？大多数人在减肥的道路上都缺乏坚持 …… 查看全文>>
4个瘦小腿动作纤细腿部曲线

不要以为拼命的运动就能有效瘦腿哦，尤其是小腿，过强过多的运动会造成小腿肌肉横向发展，结果会 …… 查看全文>>
久视电脑易致眼疲劳最伤眼睛的10件事

眼睛是人身上最脆弱的器官。生活中，有很多事情会对它造成极大的伤害。了解这些危险有助于防患于 …… 查看全文>>
新运动新品质畅游“微圈汇”开启冬日时尚

北方网时尚讯：冬季悄然而至，却抵挡不住我们追求健康、向往运动的热情。高端运动社交派对—— …… 查看全文>>
4个最适合冬季减肥的有氧运动

渐入冬季，很多网友不知道冬季减肥做什么运动好，下面编辑就给大家推荐几个冬季节适宜的有氧运动 …… 查看全文>>
如何选择高尔夫球杆

现在市面上可供选择的球杆种类很多，常常会让人不知从何着手，除了球杆外形，其实还有很多需要考 …… 查看全文>>
谨防肠胃病健康过大年

俗话说，过了腊八就是年。春节在中国人的传统意识中是最重要的节日。对于大部分人来说，春节最多 …… 查看全文>>