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低卡食品是减肥的好帮手,而钙质是燃烧脂肪的重要物质,所以,补充足够的钙质也是减肥的关键哦! …… 查看全文>>
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1、低脂酸奶 酸奶是美味又瘦身最佳饮品选择,是最受爱美MM欢迎的减肥饮品之一。酸奶含有大量的钙 …… 查看全文>>
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营养专家提供了以下方法帮新鲜蔬菜减肥,这样就可以放心地大吃美食了,一点都不用担心会摄入过多 …… 查看全文>>
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一日之计在于晨,有营养的早餐才能让人一天保持活力,所以早餐“吃对了”很重要。并不是所有的食 …… 查看全文>>
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●好脂肪,吃不胖 爱美的你是否曾经因为害怕发胖而拒绝美味的坚果呢?但近期的一些研究发现,适 …… 查看全文>>
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“每天一个柠檬,连皮榨成2000毫升的柠檬水喝下,美白又减肥!”近来,美容圈“秘密”流传着这样 …… 查看全文>>
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红豆薏仁汤 材料:红豆100克、大薏仁200克。 做法:红豆和薏仁提前用清水泡好,直接放入锅中,加入 …… 查看全文>>
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你的新陈代谢部分地由遗传所决定,而且新陈代谢也不可避免地越来越慢,但你绝对可以通过正确的饮 …… 查看全文>>
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取一片干柠檬,泡在透彻的杯中,伏着清晨的阳光,享受着早春的气息。就像这样,很多人都喜欢在休 …… 查看全文>>
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西红柿、白菜、豆芽...这些都是我们日常生活中最常见的家常菜。不过你可要小心,这些经常被食用的 …… 查看全文>>
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炎热的夏季已经悄然来临,紫外线越来越强烈,很多女性出门的时候担心被晒伤,所以大家会买很多防 …… 查看全文>>
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香蕉是一种十分常见的水果,由于品味甜、软,且具有防癌、养生保健的功效,因此,有很多人都喜欢 …… 查看全文>>
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1、喝大量的水 美国食品和营养委员会建议,女性每天应该喝2500ml的水。口渴常常会让你误认为是饥饿 …… 查看全文>>
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导语:蔬菜是最有效的减肥食品,以其低卡和高膳食纤维一直都为MM们所偏爱。爱美网小编分享7款减肥 …… 查看全文>>
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多喝水不如会喝水,很多人觉得喝水是一件很简单的事情,但其实喝水也很讲时机。除了每天8杯水外 …… 查看全文>>
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