发布时间:2014-05-30 11:21 【来源:】
想要又瘦又美,适当摄取碳水化合物不可少!
碳水化合物摄入不够,身体为了避免出现饥饿感,会试图通过吸收蛋白质来弥补碳水化合物的空缺,从而导致较难消化的蛋白质的过多摄入,对消化和吸收系统造成负担,同时消耗很多酶和维生素,使得能用于滋养肌肤的酶和维生素大大减少,对美容不益。适当摄取碳水化合物,平衡膳食,是减肥和美容的捷径。