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春季减肥早餐指南吃得好更享瘦

春季减肥早餐指南吃得好更享瘦吃春季减肥早餐的最佳时间早餐最佳时间7至8点，医学专家指出，人 …… 查看全文>>
腰围决定寿命长短饮食4习惯吃出长寿

长寿百岁这是很多人都想要的，但如何才能长寿呢?其实只要摆脱生活坏习惯，懂得养生保健，长寿也 …… 查看全文>>
春季养肝记住“三少三多”

中医理论认为，肝在五行中属木，与春季相应，通于春气。类比春天树木生长伸展和生机勃发的特性， …… 查看全文>>
不用羡慕别人任吃不胖 3大招养成易瘦体质

什么是惹人羡慕的易瘦体质？原来，影响人体胖瘦的激素，分成新陈代谢与储存能量两大系统。肾上 …… 查看全文>>
√get点进食小技巧放开来吃也不会胖

红色炸弹、聚会后滩、周末趴……一浪接一浪的吃吃吃日常，你这个周末可是准备胖多少呢?但想要怎 …… 查看全文>>
吃得多并不好！想甩掉啤酒肚建议用小餐具进餐

老一辈人会教育孩子每餐要吃光，不要浪费食物;饭菜剩下不忍心倒掉，他们硬往胃里塞。然而这样的 …… 查看全文>>
感冒时喝碗热汤厨房藏着很多“药”

很多人生病后的第一反应就是马上吃药、看医生。其实，厨房里就藏着很多“药”。近日，美国《女性 …… 查看全文>>
好睡姿是最简单的“养生操” 5种睡姿大PK

每晚躺在柔软的床上，你是蜷着身体像胎儿般睡觉，还是只有平躺才能睡得着？对于大多数人来说，睡 …… 查看全文>>
春天易上火你造么?来给五脏开份"降火餐"

早春已至，很多人已经感受到了春的温暖与生机。春为一年之始，人体阳气长而阴气消，此时若气血不 …… 查看全文>>
太呆就不萌啦!快拯救你丢三落四的大脑

相信吗？大脑的寿命只有45岁！美国加州大学河滨分校的H Lee Swason博士在1995年的《发展心理学》(《 …… 查看全文>>
不做傻白甜学会清空自我当个机智girl

生活节奏不断加快，人们心中的浮躁感越来越强，很多人开始有意识地找寻内心的宁静，而冥想不仅能 …… 查看全文>>
心情不好疾病敲门！8招赶跑你的小情绪

人人身体里都有一张情绪地图 “老生气有口臭”“一紧张就胃痛”你有没有发现，焦虑、压抑、愤怒 …… 查看全文>>
煲好汤养美人先得小心别犯这四大错！

民以食为天，而食的本质是营养。寒冷的冬天，一锅暖暖的汤更是给人以极大的满足。那么春天到了， …… 查看全文>>
吃个饱饱的低碳早餐消肿变瘦真没啥难的

阳春三月天，正是减肥时，你敢不敢现在就脱下厚重衣服和秋裤，来迎接春意昂扬的暖暖天气？想来这 …… 查看全文>>
下班自制5款瘦身汤甩肉又美容

一、黄瓜鸡蛋紫菜汤食材：鸡蛋、黄瓜、紫菜、姜、淀粉做法：起首先将黄瓜还有姜洗腌臜，接下来 …… 查看全文>>