吃货又嘴馋了 小心零食中潜伏的隐患(2)
发布时间：2015-04-16 11:03 【来源：】
果冻
隐患：
甜蜜素：人工合成甜味剂，甜度是食用糖的十五倍。过多摄入会对肾脏、神经系统造成危害。
有些果味果冻在配料中完全没有水果，只是加入了香精和食用色素，这种果冻不推荐食用。儿童吃果冻隐患非常多，不推荐儿童食用果冻。
话梅
隐患：
亚硝酸盐：过量食用会引起急性中毒，严重时还会有肺水肿。
吃话梅往往不知不觉就吃很多，里面的防腐剂，大量糖、盐、色素、香精都被吃到肚子里了。话梅帮助生津止渴，提神醒脑，建议在饭后偶尔吃一两颗就好。
果汁饮料
隐患：
含糖量过高：大量饮用会导致糖分过多、能量过剩。
现在很多维生素果汁饮料含糖量都普遍较高，一些饮料含糖量为7.5g/100g，那么一瓶300ml的饮品仅含糖量贡献的热量就有90千卡，建议每天不超过1瓶。
果汁饮料中的VC含量不能代替新鲜水果或鲜榨果汁，在生产过程中会加入人工VC。
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