科学有效苹果减肥法 选苹果你真的选对了吗(2)
发布时间：2015-08-05 17:09 【来源：】
苹果蛋饼：材料：苹果2个(约300克)，鸡蛋4个，鲜奶150毫升，糖25克，色拉油适量。做法：1、将鸡蛋打散，加入鲜奶及糖搅拌。2、将苹果去核，切成花片。3、烧热平底锅，加入油，再将蛋浆倒入锅中用小火煎。4、将苹果片铺在蛋饼上，待底部熟后再翻转煎，然后装盘。此饼色泽金黄，味美，口感好。可瘦身、排毒。胃口不佳者常食效果好。
苹果里脊卷套餐：材料：苹果半个、里脊肉两片、紫菜、葱段。调味料：酱油两茶匙、盐、糖少许。做法：苹果洗净切成一公分长条状，里脊肉切薄片加调味料腌入味。将紫菜切成里脊肉大小，依序放肉片、苹果条、葱段後卷紧，用竹签交叉插入一片苹果、一个肉卷，入烤箱烤二至叁分钟即可。
通过上文的介绍，相信现在大家对苹果减肥法都有了更清楚的认识。苹果减肥法并没有大家想象中那么简单，特别是在苹果的选择上，如果选择的苹果不当，不但达不到减脂瘦身的目的，还可能会给身体带来伤害。上文为大家详细介绍了选择苹果的几点要求，希望能帮助大家减轻苹果减肥法给身体带来的伤害，让大家安全高效瘦身。
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