黄瓜鸡蛋法快速甩脂 吃错可就得不偿失(2)
发布时间：2015-07-21 11:34 【来源：】
误区二煮蛋时间越长越好
其实在水煮鸡蛋不一定要煮的时间太长。鸡蛋煮久了，这很容易破坏其鸡蛋中的营养价值，而鸡蛋中的的亚铁离子和硫离子会生成一种人体很难消化、吸收的物质，对于身体很不利。
误区三不运动也可以瘦
不论是黄瓜鸡蛋减肥法还是其他任何方法，都不能只靠节食彻底变瘦，黄瓜鸡蛋减肥法这能够在开始减脂的过程中予以帮助，排清毒素和解决水肿问题。但后续的身材维持还是需要运动来提升身体的基础代谢率才行。所以别以为吃了一个月黄瓜鸡蛋，瘦下来就足够了哦。
误区四一个月后随便吃
结束减肥后可不能马上恢复饮食，要慢慢增加！黄瓜鸡蛋减肥法吃了一个月以后，你的胃已经习惯了日常的低食量，你只需要吃一点点就会有饱腹感，如果这时候就开始大吃大喝，会突然增加肠胃负担哦。
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