掌控全桌的吃饭节奏 聚餐季不怕胖(6)
发布时间：2015-01-06 10:42 【来源：】
13、饮用绿豆汤有助于减轻农药残留物对身体的损害。
14、肉食中加入黄豆，有防治、等心血管疾病的功效。
15、绿可以解酒和抗病毒，节日期间建议适量多吃。
16、高血压患者节日期间应每日饮一杯芹菜汁。
17、不宜在进食过程中食用花生瓜子等零食。
18、每天喝一杯蜂蜜水可以降火。
19、宴席后适量步行有助于消化。
20、饱餐后不宜松裤带，会增加消化器官的负荷。
21、饭后甜点不要选冷饮，会妨碍正常消化。
22、饭后马上吃水果容易引起胀气。
23、每天吃一根香蕉有助于控制血压，排毒通便。
24、每天吃五种不同的水果和，有助于减少食物中对身体的影响。
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