21种不同吐司的搭配新吃法

　　今天要带给大家21种不同吐司的搭配新吃法，每一种都丰富、每一种也都营养满分。

　　豆泥酱叠上沙沙酱，接着是荷包蛋(全熟或半熟都可以)，洒上一点香菜。

　　铺上里考塔起士(Ricotta Cheese)，在放上切片的无花果干，最后撒上芝麻。

　　乳白干酪(Cottage cheese)披上凤梨切片(如果用罐头可能会有点甜，可以採用新鲜水果或许不错)，撒上点碎腰果。

　　大片的梨片底下依旧是里考塔起士(Ricotta Cheese)，挤上蜂蜜。

　　里考塔起士(Ricotta Cheese)铺底，桑葚和树莓的搭配不仅好吃而且好看。

　　可别以为那是鲑鱼片，那是哈密瓜切片哦~再加上点碎核桃，最后来一点龙舌兰，这滋味应该会是个全新的尝试唷。

　　酪梨切片+Feta起士＋石榴粒以及些许的橄榄油，清爽又不油腻~

　　铺上Goat Cheese，放上新鲜的草莓，加上点毛豆，最后撒上海盐及香醋，就成功。

　　这边的甘蓝菜要先下锅炒，接着将蛋打在碗上搅拌一番下锅煎成蛋捲的薄度，然后撒上碎切达起士(Grated Cheddar Cheese)后，在用另外一片吐司盖上，让热气使起司融化，就完成啰。

　　铺上鹰嘴豆泥然后碎核桃最后再加上石榴果粒，这可是很养颜美容的哟。

　　莫扎瑞拉起司当底，铺上大片的新鲜芒果片，挤上莱姆汁以及果皮。水果香满满~

　　大蒜酱搭上巴马乾酪，然后荷包蛋最后撒上罗勒叶。

　　一样是鹰嘴豆泥铺上，然后加上大番茄切片，最后煎颗蛋即可。

　　酪梨泥加上毛豆以及苜蓿芽，最后挤上柠檬汁。

　　Blue Cheese当底，放上家里几乎都会有的苹果切片，最后加一点蜂蜜佐味。就是一道简单的早餐。

　　铺上花生酱，放上切片的芹菜片，最后撒上葡萄干，感觉是份超高纤的早餐。

　　椰枣切片放上前先放上Sliced Feta Cheese ，然后最后撒上杏仁片。

　　葵花子奶油(Sunflower Seed Butter)铺底，放上李子切片再撒上亚麻籽，这一道看起来就好可口。

　　底部是杏仁酱，铺上切片的香蕉片再撒上奇亚籽。

　　烟薰鲑鱼下铺上的是黄瓜片及轻乳酪起士，最后可以撒上一点葱花，这样就完成了美味的早餐！！

　　香辣的泡菜铺底，放上水煮蛋切半，最后撒上芝麻。感觉是道韩风味十足的早餐。