晒后修复把握好3个黄金时段 黑了也能白回来

端午节过去了啦，和家人旅游回来的妹子们防晒工作的效果都怎么样呢？不过普通旅游只需要防晒霜就OK，但是去海边、爬山远足的菇凉，光涂防晒也有可能被晒伤，今天，小编就和大家聊聊晒后修复的基本常识。

第一阶段：红热刺痛

晒到两颊红通通，甚至能感受到皮肤跳动，主要因为UVB让微血管扩张、引起发炎，如果轻轻一碰就刺痛，表示肌肤表皮有轻微灼伤！

解决：躲进凉爽的室内，再用冰水或凉水立刻降温！降温后，再用像含有矿物质的产品都有舒缓功效，一发热马上喷，不只抑制发炎，更让黑色素来不及产生！如果严重到起水泡，这时使用护肤品或者化妆品都可能造成对肌肤的进一步伤害。建议直接去找医生进行护理，再涂上消炎药膏。

雅漾舒护活泉水RMB 182/300ml

可显著地减轻肌肤由于受到各种刺激而产生的反应现象，具非凡的舒缓、镇静、修复肌肤敏感症状的功效；同时，还可帮助抵抗自由基，预防肌肤老化现象，更能有效增强肌肤的耐受性，降低肌肤的敏感度。

第2阶段： 隔天肤色暗沉

如果不懂急救，表皮就会开始变硬、变厚，让肌肤透明感尽失！加上UVA让麦拉宁色素大量增加，换来整脸肤色不均、晒斑也悄悄成型。

解决：晒后6小时非常关键，厚敷修护霜，抑制黑色素的扩延！紫外线的辐射力非常强大，所以无论脸上的红肿有没有减轻，6小时内还需用芦荟胶厚敷，或擦上含甘草萃取、燕麦等成份的晒后修护霜，镇定深层发炎组织。

芙丽芳丝保湿修护霜 RMB 179/100ml

滋润而不油腻，使干燥、粗糙及出现小皱纹的部位得以舒缓平展。

第3阶段： 2-3天出现干燥脱屑

表皮增厚的细胞，因发炎而纷纷死亡，大约在第2~3天开始长出新生角质细胞，这时全脸开始脱屑，肌肤也变得很不吃妆。

解决：晒后关键24小时，要记得补水。晒后肌肤失水，面膜就是补水捷径，建议选择不含油脂的凝胶式冻膜，透气、散热效果优，也能使用保湿凝霜充当晚安面膜。

韩国自然乐园芦荟胶 RMB 39

芦荟胶的开山鼻祖，集乳液、面膜、发膜、精华、面霜于一体，含有高达92%的芦荟浓汁，强效修护红肿发炎，极速补水的功效。

美国banana Boat芦荟胶 RMB 50/236ml

含有天然芦荟精华，冰冰凉，舒缓镇静肌肤，缓解晒后的痒痛红肿，减轻脱皮现象。

韩国梦妆玫瑰胶 RMB 75/300ml

成分安全无刺激，卓越的补水和镇定效果。它也是一款多功能胶，不仅可以做晒后修复，也可当睡眠面膜，补水面霜，只要接触肌肤就迅速补水，非常赞，而且还与淡淡舒服的玫瑰香。

新西兰merino美丽诺芦荟凝胶RMB 88/250ml

富含维生素E和脂肪酸，能代谢黑色素和暗沉，修复暗黑、色斑、痘印、粗糙。含有高达97%芦荟汁，而这管芦荟凝胶对灼伤、晒伤、过敏、蚊虫叮咬、冻疮都有一定的疗效，适合全身使用。

法国雅漾活保湿面膜 RMB 109

雅漾的明星产品，富含雅漾活泉水，一直强调镇定保湿功效，是晒后护理小能手，除此之外还有修护角质层、泛红、暗黄等功效。

英国AA网绿茶芦荟面膜 RMB 119/500ml

《我是大美人》推荐过，以芦荟胶为基质，清爽不油腻，补水、调控水油平衡，提升肌肤抗氧化力，修护晒后肌肤。

日本FANCL美白祛斑精华面膜 RMB 210

富含亮肌营养，为晒后肌肤镇静补水，修护被紫外线伤害的细胞，而且还有淡斑功效，使美白效果加倍。

法国PTR彼得罗夫小黄瓜啫喱面膜 RMB 225

PTR这个品牌小编之前也有介绍，这款小黄瓜是他家的明星产品，号称补水面膜界的小天王。含有多种草本精华，能深层补水、镇静晒后肌肤，舒缓过敏。

第4阶段：晒后一个月可能产生细纹

肌肤处于极脆弱的脱屑状态，水分更容易蒸散流失，若没加强补水、锁水，不出一个月，小细纹就会逐渐产生。

解决：要预防这种现象，第三天很关键。晒后最难救的，其实是胶原蛋白！一时晒黑还能变白，晒后最难还原的，其实是肌肤的胶原蛋白。紫外线不只会加速皱纹产生，还会使胶原蛋白流失，时间拖得越长越难补救！一般轻微晒伤，约1~2天就会退红，比较干燥的地方如眼尾、颧骨，建议在第3天就开始擦弹力精华，预防小细纹诞生。

DHC红鳍东方鲀胶原弹力精华液 60ml/218元

添加了红鳍东方鳍胶原蛋白的美容液，结合保水力卓越的透明质酸、软骨素、氨基酸和壳聚糖诱导体等保湿成分，具有水润触感，将为肌肤补给更足量的胶原蛋白。

妈妈奶奶们有些偏方，可以修护晒后肌肤

西瓜皮修护晒伤

将吃完后的西瓜皮留着，切成小块，用果肉的那一面轻轻擦拭晒伤晒红的肌肤，能有效的减轻晒伤的症状。

冰镇的生理食盐水舒缓肌肤

用冰镇的生理盐水每天敷两次减轻因晒伤而引起的肌肤发炎症状。

芦荟防止晒后脱皮

芦荟富含Ve，能帮助肌肤自行修复。将新鲜的芦荟叶片用刀切开，将液体涂抹在晒伤的肌肤上，能减轻灼热的刺痛、防止晒后脱皮。

纯牛奶

用化妆棉蘸取冷藏过的纯牛奶轻拍面部 注意 一定要是冷藏过的 镇定效果才好 也可以泡个纸膜 或者直接浸湿化妆棉敷在脸上 还有美白的效果哦

黄瓜蛋清面膜

做法：黄瓜可事先放置在冰箱中冷藏，拿出后用榨汁机将黄瓜搅成糊状，然后加入鸡蛋清搅匀。将搅碎成糊状的面膜均匀涂抹在脸上，待水分全干后就可洗净。

效果：黄瓜可直接补充皮肤因晒所失去的大量水分，并由于富含各种营养物质，能增强皮肤的再生能力。鸡蛋清中含有大量的蛋白质，同样能帮助修复皮肤，因此是很有口碑的晒后修复面膜。

清爽绿茶面膜

做法：在干净的容器中，将绿茶粉混合上蜂蜜、牛奶、橄榄油、面粉，轻轻搅拌均匀至糊状。或者用新鲜的绿茶冲泡后晾凉，再加入上述材料搅匀成糊状。可将糊状物质直接涂抹在脸上，如果觉得浓度不够，可以再敷上一层化妆棉或面膜纸，10-15分钟后洗净即可。

效果：清爽的绿茶非常适合夏季面膜的使用，它能迅速帮助降低脸部温度，同时，温和的保护受伤的皮肤，加入的蜂蜜和牛奶也能起到促进皮肤愈合的效果。用后皮肤温度下降，脸也变得光滑起来。

小贴士

1、热水和香皂慎用：在肌肤暴晒后千万不要用热水，高温会加重晒伤的症状，一般用微微偏凉的温水最佳。同时还要避免使用肥皂等容易引起晒伤肌肤过敏的产品。

2、化妆品不要用：肌肤暴晒后处于脆弱敏感阶段，使用化妆品会给肌肤带来更多的负担和刺激，使得肌肤复原的速度大大降低。

3、角质不要去：尽管皮肤在晒后更容易角质化，但一定要避免在晒后立即给肌肤去角质，特别是食盐去角质、白砂糖去角质等，这些过于毁肤的方法是万万不可在晒后进行尝试的。

4、阿司匹林修复晒后引起的发炎和红肿？

如果晒后肌肤已由红渐渐变黑，这种情况下靠服用阿司匹林来修复肌肤表皮细胞并不奏效。应该在皮肤发红没有变黑时，赶紧服用一颗阿司匹林 (25mg) ，或者预防性服用，这样既能抗感染还能修复肌肤表皮细胞。同时多吃Vc和Ve的食物能改善晒伤引发的炎症。