烂脸还手指粗 玩个手机能吓死人

　　这年头谁还没个手机啊，谁还没个手机依赖症啊，殊不知这个比男朋友还亲密的手机还能有那么多幺蛾子！

　　来，对比一下你的手指是不是变粗了？

　　英国通信商发布“移动生活报告”称：5%英国成年人觉得老用大拇指操作手机，这个大拇指变得比另一个要粗壮，这一比例在18～34岁人群达到13%。手部疾病专家称，用大拇指常刷手机会增加拇指根部、前臂的肌肉力量，使得肌肉变厚。

　　听完整个小编不自觉地想起了黄轩的小胖手……这得是玩了多少手机呢……

　　1、用力握紧拳头，然后五指用力伸出，尽量分开。反复做30次。

　　2、以拇指与食指单侧拉引每根指尖，然后于指甲处按摩1-2秒。每根手指均5-6次反复进行。若手能先浸泡热水，效果更理想。

　　3、以拇指与食指，由指根至指尖方向拉，至指甲处瞬间离开。每根手指反复5-6次。可促进血液循环，使多余脂肪消除。

　　4、把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高，假装正在练习弹钢琴一样，它的功能是伸展手掌和手指，能使你的手修长柔软。

　　5、手背均匀涂上按摩霜和护手霜后，手背对手背开始磨擦按摩。从手腕至指尖，10-20次有节奏的进行。

　　其实，这些细小的动作都可以在双手空闲的时候去做，不需要耗费太多的时间和精力，久而久之，你的双手就会变得更加美丽修长了。

　　你以为受伤的只是手指，事实上你的脸蛋也没有安全到哪里去，要知道手机上的细菌含量是堪比马桶坐垫的，20-30%的病毒都可以从手指转到触摸屏上。吸附在手机上的污垢细菌，会迅速破坏你脸部的皮肤，若是在脸部的敏感时期，可能会引发脸部的炎症。如果你有过敏的现象不仅仅要查查自己的过敏源，甚至还要看看是不是有细菌感染的危险。也正因为手机够脏，所以洗脸要比平常更加注意。

　　小编安利好用洁面品(或许你们认为这是打广告)

　　SK-II护肤洁面霜

　　在维持肌肤自然机制的情况下，去除老旧角质和不需要的油脂，性质温和，用后肌肤滋润光滑不紧绷。

　　雅漾无皂基平衡洁肤凝胶

　　绵密泡沫，维护敏感肌肤的生理平衡。弱酸性的柔和盈润泡沫，温和清洁毛孔及肌理间的污垢及彩妆，洁净后肌肤光滑不紧绷。

　　除了细菌感染之外，你知道霓虹国现在有一个说法叫做“手机丑女”，长期玩手机的女生会有以下特征：“川字纹”，“双下巴”以及肤色不均的问题。

　　先说说川字纹：

　　如果你不能理解为什么眉间的川字纹越来越明显，请联想一下自己看手机的表情，是不是发现眉头皱起来了？好了，你现在问我为什么会有川字纹？你猜吧！

　　接下来是双下巴：

　　这个联想不到原因的话有点说不过去了，你想想自己拿手机的时候是什么样子的，有多少人是抬着头玩手机的？即使你特别小心地抬着头，也会一点点低下去。时间久了，在地心引力的影响下，双下巴也就出来了。

　　你说肤色不匀和手机有什么关系？

　　不管任何原因，长时间处于过热的环境，都会让那个部位的黑色素增加。研究显示，即使黑斑或肤色不均匀的问题没有很严重，局部过热都让你看起来老10岁以上。

　　现代生活给了我们足够多的便利生活，更加优越的生活条件，然而与此同时相比生活在原始社会来说，皮肤不仅仅遭受到大自然的考验(不过紫外线也是比过去强了好多呢)，还要接受现代科技带来的伤害，妈妈那个时代的抹个雪花膏就出门的日子也是一去不回头了，所以姑娘们就不要叽叽歪歪，老老实实地护肤吧，至少卸了妆的时候不要吓到无辜小朋友。

　　内调好好吃抗老食物：

　　鱼

　　抗老食物第一名非鱼莫属，受访的六位女中医，几乎个个都爱吃鱼。

　　鱼的热量低、含有大量完全蛋白质，它的必需氨基酸比例好，很容易被人体吸收，鱼油可以增强记忆力、降低发炎反应，对于关节、皮肤都有帮助。

　　山药

　　白色带点黏稠的山药，素有神仙之药美称，无论生、熟食都有多种抗老功效。山药含维生素A、C，有助皮肤美白，维生素B1、B2则加强热量代谢。

　　豆浆

　　豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助皮肤光滑白皙，也可维持体态。其中大豆异黄酮和皂素，可以延缓老化，又不含胆固醇，是35岁以上女性很好的健康饮品。

　　西红柿

　　拳头大底部带点青色的西红柿，近来成为明星食品。西红柿含有多种抗氧化物和维生素C，能减缓细胞老化，而且纤维多、糖分低、热量少，是很热门的减肥水果。

　　枸杞

　　略带甘甜的枸杞，有红宝石美名，是历代医家公认抗衰老、预防疾病的良药。《神农本草经》认为，久服枸杞能轻身不老、耐寒暑。唐代诗人刘禹锡盛赞枸杞：上品功能甘露味，遗知一勺可延年。枸杞中含维生素A，则可提高皮肤黏膜的防御能力。

　　香菇

　　香菇则是女中医们吃不胖的秘密。干香菇、鲜香菇、金针菇等各种菇类炖成一锅百菇汤，热量低、纤维高又有饱足感，怎么吃也不发胖。

　　外养乖乖擦起护肤品(认为这是打广告的可以不看，反正已经最后一段了)

　　排浊必备：雅诗兰黛鲜活亮采夜间密集精华露

　　雅诗兰黛红石榴系列，让肌肤畅饮红色新能量；2倍排浊力，8维莓果萃——浊质一举清除，鲜养一沁到底。

　　想抗老就对自己狠一点：la prairie焕能修护精华液

　　为肌肤细胞提供持续的能量供给，帮助肌肤细胞在氧化压力下排浊；有助于刺激细胞外基质的生成和新生，并支持肌肤细胞更新；促进细胞组织结构新生，有效紧致肌肤和提升弹性。

　　皮肤太脆弱就温和点：欧舒丹蜡菊赋颜御龄精华液

　　融于滴滴精华，帮助激活肌肤能量，平滑肤质并紧致面部轮廓。肌肤由内而外层层充盈紧实、饱满柔嫩，肌肤光泽悦然映现

　　按摩也要好帮手：POLA宝丽RED B.A臻红碧艾按摩膏

　　独特的情感生物活性功效(BA活化液E),浓密丰润的乳霜质地，温柔包裹肌肤，带来柔滑舒缓触感。浓密柔滑质地为按摩带来缓冲，舒缓因压力带来的肌肉僵硬，舒畅血液循环，恢复柔软弹力美肌。