“胸腿背”年会三大杀器怎么露最美

发布时间:2016-01-28 11:57 【来源:

  “胸腿背”年会三大杀器怎么露最美

  最近可是进入了年会的高峰期,在办公室里拼了一年,怎么能在年会上输?赶紧把平时裹在职业装里的好身材好好展现一番才是啊!怎么露才能露的巧妙,露之前又要注意什么?今天就来送上年会前的心机攻略!

  大方露胸

  胸要怎么露?GAGA女士告诉你们胸就要大大方方的露呀!不要遮遮掩掩!我胸大我自豪!不多说,胸口的春光杀伤力最大!

  心机露腿

  心机露腿

  没胸?挤一挤不会吗?不会!那就露腿吧,腿要怎么露?像霉霉这样明晃晃的露出两条大长腿绝对是下下策,一是杀气太重,二是容易得关节炎。

  高衩裙

  正确的露法应该是买一条高衩裙,走路的时候隐隐约约露个腿,关键时刻才亮出一双美腿让所有人闭嘴惊艳!

  Nicole Kidman

  Nicole Kidman虽然不再年轻,但是身材保养的那是没话说,又是深v又是大高衩,好拼!你们都好好学学!

  腿不够美的,先来跟着练

  腿不够美的,先来跟着练;腿美的,也可以巩固巩固。

  侧踢腿

  直立站立,双手叉腰,右腿做侧踢腿动作两下,左腿重复此动作。重复此组动作三分钟。这个动作可以帮助你锻炼平衡能力以及核心力量,和大腿内外侧肌肉、小腿、踝关节。

  弓箭步

  张开双臂与肩同宽,做马步姿势,然后向一侧转身做弓步,膝盖要达到90度弯。另一侧重复此动作。重复此组动作三分钟。这个动作可以帮助建立核心力量,并加强臀部和大腿脂肪燃烧。

  侧蹲步

  用左腿踩住拉力带然后用双手攥住拉力带,右腿向左后方弯曲,同时手臂自然向左用力。重复此动作三分钟。这个动作可以帮助你提高平衡能力并拉伸腿筋。

  花式露背

  花式露背

  没腿没胸,背你总有吧?下面掌声有请,Miranda Kerr为我们演示花式露背大法!

  一个露背杀伤力直线飙升!

  无论正面裹得多严实,一个露背杀伤力直线飙升!

  露背还不够,要露到腰

  露背还不够,要露到腰,斜露背礼服是你意想不到的选择。

  露一截小蛮腰

  整个露背太招摇?那就露一截小蛮腰,如果有腰窝那就更加分!

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