减肥就得管住嘴!10种最有效抑制食欲的食物(2)

发布时间:2015-04-16 11:03 【来源:

  巴旦木——紧张时刻一小把:舒缓情绪、抑制食欲

  巴旦木中含有大量的抗氧化剂、镁元素和维生素E,不但能保持每天身体所需营养,还可以促进身体的循环代谢,让你的皮肤头发都变得更有光泽。不仅如此,巴旦木中还有丰富的膳食纤维和蛋白质的身影,使用后会令人体产生饱腹感,进而达到有效控制体重的作用。

  

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