打造家庭健身房 宅着上演女神诞生记(2)

发布时间:2015-02-03 10:29 【来源:

  b采用自然材料

  不要直接就在地面上运动,最好是在你的家庭健身房的地面上铺设木地板,如果摆放综合健身器和哑铃、杠铃等较重的地方要铺地毯。你可以选择小一些的地毯,在练瑜伽或跳健身操的时候可以直接铺在地板上使用。

  要注意选择健身房的装饰材料时,不论是地毯还是瑜伽垫,都要尽量使用优质、自然的材料。不仅是出于环保,还是为了能够在你运动时能够给予最好的保护,免受滑倒、磕碰的伤害。

  

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