“寒露”来了 记得管好自己的血压

昨（8日）天是全国高血压日，也是二十四节气中的“寒露”。寒露节气是气候从凉爽到寒冷的过渡，多数人还在记着“春捂秋冻”的谚语，没有及时加衣。这样的换季时节，也是心脑血管疾病逐渐增多的时候。

刚刚过去的国庆期间，浙江省新华医院急诊室因高血压导致脑卒中、心脏病的占了很大比例。

换季时节，气温变化大

高血压发病率增高

10月1日，医院急诊收治的一位中年男性病人，因高血压、急性心梗到目前仍在ICU监护室抢救。

对高血压病人来说，每到换季时都是一个考验，因为气温变化大会导致血压波动幅度上升。如何才能平稳度过呢？

昨（8日）天下午，省新华医院举办了一场大型高血压患教互动会，省新华医院副院长，心内科主任，主任医师黄抒伟携心内科团队与来自各地的患者互动畅谈了如何认识和自我管理高血压，黄抒伟副院长表示要想自我管理好高血压，要养成测血压的好习惯，对血压要做到“心中有数”。

“我这星期一的门诊，就来了好几个老病人。就因为天气转凉，专门来调整药物治疗方案的。”黄抒伟副院长说，高血压早期患者并无明显的不适感，这是很多人会大意，忽视对血压的监测，等到突发危重的并发症时，就来不及了。

“单凭自我感觉是不能判断血压高低的。”黄抒伟说，因为有相当一部分患者即便血压很高或很低都没有明显的症状，因此，平时一定要养成监测血压的好习惯，尤其要在季节交替的时候。

加强清晨血压管理

心梗、脑中风一般清晨高发

据了解，高血压患者的血压24小时都在不断变化。一天当中通常有两个高峰时段，分别为6：00—10：00、16：00—20：00，这两个时段的血压升高与心脑血管疾病的发生密切相关。黄抒伟解释，高血压病人最好每天定时定位测量2次。而血压不稳定者一天最好测四次血压，分别在晨起时、上午十点左右、下午或傍晚以及睡前。

“除了去医院定期复诊、调整用药外，现在我们更强调家庭自测血压对血压管理的重要性，尤其是对清晨血压的管理。”黄抒伟介绍说，“心肌梗死、心源性猝死及脑中风大多集中于清晨高发，而这段时间是降压药物效果最薄弱的阶段，很多药物在这个关键时间段不能提供有效的血压控制。因此，管理清晨血压，对降低心脑血管事件风险意义重大。控制清晨血压，对预防心血管事件很关键，对绝大多数患者来说，通过监测清晨血压，可以很好地判断患者的降压治疗方案是否能够真正控制24小时血压。”（屠雁飞）