秋季减肥最佳食材 让你瘦得水润瘦得美(5)

发布时间:2014-10-08 16:47 【来源:

  5.海带

  海带也具有很好的补水功效,它含有丰富的碘,易于被人体吸收,可以促进身体的排毒,保持水分,还可以有消炎化痰的功效,能够吸收血管中的胆固醇并出体外,补水强身功效显著,皮肤干燥的人可以多吃一些海带。

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