秋季减肥最佳食材 让你瘦得水润瘦得美
发布时间:2014-10-08 16:47 【来源:】
秋天气候干燥,对人的新陈代谢也会产生很大的影响,更不要说女孩子们脆弱的皮肤。所以在秋天,要少吃热燥的东西,多吃一些凉性的食物。对于要减肥的妹子来说,最好是找准下面这些补水又减肥的优质食物啦!
1.秋季不要忘了多喝水!
秋天气温转凉,出汗量减少,不少人会不自觉的减少喝水量。这不但不利于保持肌肤水润,更影响减肥效果。水在人体的新陈代谢中起着非常重要的作用,记得保证每天喝足八杯水,学会正确饮水,不要让你的身体处于缺水状态哦。
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