喝出好身材 几款能加速代谢的减肥食品
发布时间：2014-06-20 10:52 【来源：】
如果你想减肥的话，吃早餐是启动新陈代谢的最好方法，而混合饮料则是早餐的最佳选择之一，因为你可以把任何你喜爱的健康食物进行组合，这不仅能达到补充能量的作用，还很好喝。尝试以下这些混合饮料的配方吧!它们会让你越来越苗条!
豆腐
早餐需要食用高蛋白食品才有助于减肥，因为这可以让你远离高糖分的能量饮料。虽然把蛋白粉添加到你的混合饮料里更有效直接，但如果你不习惯的话也会引起腹胀。豆腐却是另一种很好的蛋白粉代替品，它没有特殊的味道也更容易消化。所以用新鲜豆腐、豆奶以及花生酱搅拌而成的混合饮料既有香草奶昔的美味，更为你提供了足够的蛋白质补充。
豆类
将意大利白豆添加在你早餐的混合饮料中，不仅不会带来奇怪的味道，还能提供足够的纤维物质并让你拥有一早上的饱腹感。与此同时，意大利白豆中少量无热量的肉桂成分还可以促进你的新陈代谢。
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