冬季养生重在养肾精

现代人的保养意识不断增强，进入冬季注重养生的人群逐渐增多起来，喝养生酒、煲药膳粥、吃保健品……各种养生方式应有尽有。是的，冬季是养生的好时节，俗语云“三九补一冬，来年无病痛”，怎么养才最有效呢？

精气神蕴含了养生真谛

精是生命起源，气是生命动力，神是生命体现。我们通常所说的“真精神”、“精气神真好”的口头语蕴含了中华传统养生文化的真谛。中华传统养生流派分为道、儒、释（佛）、医，其中道家提出了“天有三宝日月星，人有三宝精气神”；儒家追求内外和谐，阴阳平衡；释家主张以禅定达至顿悟和见性。中医学兼取各家之长，强调“善养生者，必宝其精”，特别提出“肾主藏精”，肾精是精气神的根本，精化气，气化神，肾精充足才能气充神旺，身体健康而尽享天年，天年古人记载为一百二十岁，这与美国老年学专家依据人的细胞分裂次数提出人类寿命为120岁认识相一致。可见养生就是要养精气神，养精气神的根本是补肾填精，平衡阴阳，这是强健身体，未病先防，延年益寿的关键。

肾精不足是诸多疾病的源头

那么肾精不足对身体有哪些影响呢？肾精亏虚不能营养脑髓骨骼，就会出现头晕耳鸣、听力下降、腰酸腿凉、牙齿松动、骨质疏松、老年脑萎缩等；肾精亏虚不能生血，常见脸上没有光泽、指甲苍白、头发脱落、慢性贫血等；肾精亏虚，男子可以出现阳萎早泄、精少不育、女子经少不孕或性冷淡等；肾精亏虚影响肾功能，常见夜尿多、下肢水肿。一项大样本调查显示亚健康30项主要表现：记忆力减退、用脑后疲劳、思维效率低、耐力下降、虚弱、易感冒、头晕、目眩、腰膝酸痛、脱发等，这些均为肾精亏虚的表现。许多研究显示肾虚是导致心脑血管病、贫血、免疫功能低下等多种慢性疾病发病之因。补肾填精，平衡阴阳，不仅可以改善亚健康状态，也是多种慢性疾病的治本之策。

八子补肾精，男女都适用

既然肾精不足是疾病的源头，冬季养生的关键在于填补肾精，那该如何补呢？汲取中国传统养生文化精髓，以唐代名药“五子衍宗丸”为基础研制而成的八子补肾胶囊，是专门填补肾精的中成药。该药选用鹿茸、海马等名贵药材温扶肾阳，用菟丝子、枸杞子、金樱子等滋填肾精，生地补益肾阴，人参扶助元气，药内富含大量卵磷脂、脑磷脂、雌酮、氨基酸、维生素和各种微量元素，具有促进核酸与蛋白质合成，抗衰老、增强记忆力、提升免疫力作用，实验研究证实八子补肾具有明显的滋补强健、抗疲劳、提高性功能等作用。八子补肾重补肾精，平衡阴阳，使气有所化，神有所养，激发身体生命活力，能够起到补肾抗衰的效果，对各类亚健康男女人群或中老年肾虚者尤为适宜，可以让人体恢复到精力充沛、神采奕奕、思维敏捷、矫健有力、面色红润、耳聪目明、性能良好的健康状态，是冬季养生的最佳选择。