考生饮食 羊腰红枣汤补脑

　　考生饮食 羊腰红枣汤补脑

　　羊腰红枣汤

　　原料：

　　羊腰80g、大枣5个、姜5g、泡发黑木耳15g、清水600ml、盐2g。

　　做法：

　　1、羊腰去除羊油和腥物;

　　2、羊腰切花刀后，潮水，捞出;

　　3、砂锅中放入清水，加姜、大枣煮开;

　　4、姜羊腰、黑木耳放入砂锅中，大火煮开，小火炖至汤汁收半，肉熟透后加盐调味关火。