这几款“早餐碗”让你的朋友圈从早就充满色彩(5)

三倍浆果燕麦早餐碗

燕麦片和紫色浆果是一天早餐美好的开始~爱吃燕麦的当然不能错过，三倍的燕麦配上浆果，一些水果作为点缀装饰，最后撒上一些榛子，脆脆的口感让你一天都充满动力~

地中海藜麦沙拉配烤红辣椒酱碗

藜麦真的是一款特别健康的食物，这款沙拉兼具了“美色”和营养。一款十分乱七八糟的配料：藜麦、黄瓜、甘蓝、菠菜(水煮或者清炒)、羊奶酪、黑橄榄，装盘最后淋上烤红辣椒酱。这么丰盛的沙拉想不吃饱都难，健身的、准备健身的朋友，常说“七分吃三分练”，用藜麦代替米饭等主食，健身的效果事半功倍哟~

让你的朋友圈不再是单调的晒美食，也晒出色彩吧！

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