冬季养生药补不如食补 咸味食物多好处

　　冬季人们讲究“药补不如食补”。你可知道，中医讲究冬季养生多吃咸味食物可滋阴补肾，今天爱美网小编详细介绍冬季多吃咸味食物的好处。

　　进补先引补，为使肠胃有个适应过程，最好先引补。可先用芡实炖牛肉或芡实、红枣、花生仁加红糖炖服，或煮些生姜大枣牛肉汤来喝，用以调整脾胃功能。进补时，忌生冷、油腻之物，以免妨碍脾胃消化功能，影响补品的吸收。

　　进补要因人因地制宜同属冬令，西北地区与东南沿海的气候条件迥然有别。冬季的西北地区天气寒冷，进补宜大温大热之品，如牛、羊、狗肉等。

[1]       

• 共3页:
• 上一页
• 1
• 2
• 3
• 下一页