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核桃调节褪黑素改善睡眠了解坚果之王(4)

发布时间:2015-01-06 10:42 【来源:

核桃调节褪黑素改善睡眠!了解坚果之王

评语:

中医认为,腰果性平味甘,有降压、益颜、利尿降温的功效。不过,腰果的饱和脂肪含量较高,不宜多吃,另外,它还含有多种致敏物质,过敏性体质者首次食用时最好先吃1~2粒观察,确定没有刺痒、打喷嚏等过敏症状,再放心吃。

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