赶走疲惫神色 急救熬夜后的肌肤

1.快速补充维生素

一般来说，我们通过健康饮食摄入维生素和各类营养。但在一段比较忙碌的特殊时期，生活作息不规律，饮食不健康的情况下，可以选择服用一些维生素泡腾片来做快速补充。在缓解疲劳和改善肤色方面，都有一定的效果。但要注意的是，绝对不能长期依赖泡腾片，会对身体产生不良影响。

2.头部按摩促进循环代谢

很多时候，面部肤色暗沉都与血液循环和代谢不佳有关，尤其是在人体比较疲惫的时刻。这个时候，任凭你敷多少面膜，也不能解决内在的问题。做个头部SPA是最佳选择！有些美容中心也提供专业的面部经络按摩服务，从根源改善肌肤问题。这样的护理女性应该有意识的定期去做，从内在解决问题。

3.睡前保养

我们这里说的睡前保养，除了涂抹保养品之外，主要是想强调如何能提高睡眠质量。在睡眠时间本就短的情况下，深度睡眠时间又短，那脸色不好也就不足为奇了。很多人在睡前都是对着电子产品度过的，刷朋友圈也好，看剧也罢。电子产品的辐射会刺激肌肤和大脑，有些人甚至是在黑暗的情况下，对眼睛的刺激也非常大，容易造成眼部浮肿。马上改变你的睡前习惯吧！听些舒缓的音乐，看几页灵修类的书籍，让自己的全身由内而外的平静下来。养成这样的习惯一段时间后，你就能看到肤色明显的变化。

4.使用熬夜急救护肤品

有一些特效护肤品，它们主打短时间内速效挽救“面子”问题。这类产品就好似维生素泡腾片一样，它们并不适合长期使用，但能在特殊时期力挽狂澜。真正好的肤色要靠长期的好习惯。不可能总是临时抱佛脚或者一蹴而就。

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5.给肌肤大量补水

给肌肤补水看似是个老生常谈，可真正做到位了么？不妨检查一些最近自己的护肤步骤，是不是经常找借口说“睡太晚了没时间”就省略了面膜保养。肌肤缺水会引发一系列的问题，很多时候，一片优质的修护面膜使用之后，就能看到立竿见影的效果。所以，no excuse！坚持每周三次使用面膜吧。

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