制定减龄新计划 年轻5岁不是梦

新年来临，心动的感觉也只是一时，年复一年变得暗淡的皮肤，不由得让人叹气。

虽然每增加一两岁，皮肤上就会多一两道皱纹，皱纹生成无可避免，但是只要稍加用心管理，就能延缓衰老速度。

下面就为大家讲解轻松减龄5岁的基础护肤方法，并借此希望大家可以在新的一年里完成童颜计划。

第一步： 不要用太‘多’产品， 只需‘一款’高效产品

即使涂抹所有有助于皮肤的化妆品或一次性涂抹过多的产品，但皮肤所能吸收的产品量是有限的。

想要维持皮肤健康、年轻状态，相较于一次性涂抹过多的产品，不如选用兼具弹力、美白、抗皱等多效合一的产品。

01. 科颜氏多重紧致修颜面霜（KIEHL’S Super Multi Corrective Cream）这是一款一次性解决多重抗衰老问题的面霜。

02 娇伊菲（G.I.B） TOTAL SOLUTION PLACENTA CREAM 这是一款同时具有美白及抗皱效果的抗衰老面霜。产品可有效隔离外部刺激，起到保护皮肤的作用，可以改善皮肤细纹，此外，胎盘素（PHYTO PLACENTA） 成分可均衡荷尔蒙，助你重现肌肤光彩。

03 碧欧泉（BIOTHERM）Blue Therapy  这是一款具有抗皱、改善皮肤弹力、强化保湿功效的抗衰老面霜。

第二步：管理皱纹是关键

岁月流逝，皮肤的各个部分开始失去弹力，因此八字、额头、眉间、眼部下方等眼周部位、以及颈部都会滋生细纹。

虽然基础护肤对去除颈纹尤为重要，但平时枕较低的枕头，以正确的姿势维持睡姿的习惯也不容忽视。

涂抹眼霜时，根据基础化妆品的涂抹顺序，质地要从稀到浓使用。涂完产品后，通过简单的按摩使产品很好的吸收即可。

第三步：进行规律性的运动

坚持做运动就有助于皮肤排除污垢，令肌肤重现光彩。订好日程和次数后规进行律性的运动，就能同时获得皮肤与身体健康。

但是运动过量反而会导致皮肤老化，要尽量避免。通过在室内做的瑜伽、普拉提，以及慢跑、散步等简单的运动也能获得极大的护肤功效。

运动后，完成洁面及基础护肤工作，在十点之前一定要入睡。遵守皮肤再生时间就能使皮肤更加年轻富有活力，重现闪耀光泽。