年末给肌肤“进补” 嫩得不要不要的

天一冷，就想吃药膳、煲汤来进补，顾好身体才不怕寒气入侵；肌肤同样能趁冬季补一下，打好肌底健康，还能养出红润气色与饱满柔嫩的肤况。面对冬日的寒冷、干燥摧残，照样能轻松当个红颜美人。

1、人参

补气头号食材，能大补元气。用于保养同样能直入肌底加强微循环，抗皱滋润更有一套。

2、灵芝

让肌肤变得更强健，不容易因外界刺激(如空气污染、干燥寒风)而受损，减缓敏弱现象，由内而外加强防御。

3、冬虫夏草

为身体及肌肤注入活力，因为肌肤需要大量的能量来维持防御屏障，才不容易受刺激而发炎。

4、燕窝

补气之外，燕窝还能滋阴润燥，缓解冬日干燥，也减少肌肤因为缺水引发的细纹危机。

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面部刮痧 刮出红润好气色

光靠日常护肤的涂抹、按摩，无法解冻“寒僵脸色”，擦乳霜时，边搭配按摩加强版的指节刮痧，一次就能完整刺激到脸上穴道与经络，提振深层肌肉与循环，改善由于代谢不畅而造成的面部水肿、肌肤黯沉等现象，且可带来立竿见影的效果，尤其适用于熬夜过后的泡泡眼、浮肿脸，把红润血色给逼出来。

著名美容达人当当老师分享的按摩方法是：可以先在面部涂満厚厚的面霜，再用两手的食指关节部位沿面部几大经络的走向进行疏通，包括：眉骨、眼眶（重点是下眼眶）、苹果肌、鼻子两侧、法令纹、下巴、脸颊、太阳穴等重要部位，按照从上往下、从里往外的方向每个部位大概疏通50-100下左右，最后再用两手握拳沿脸颊两侧从下往上推送50次左右，即可发现原本阴沉黯淡的肌肤瞬时变得红润有光泽，再过些时间水肿也会自然消除，肌肤自然恢复紧致提升，黑眼圈也会很快消失！

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悦诗风吟济州岛寒兰至润面霜50ml / 230元

济州寒兰具有很好的抗氧化、抗炎效果，细纹+弹力紧实+肤质+营养+毛孔一次护理，提高肌肤的内聚力，采用莹润锁水技术，长时间为肌肤保湿，打造光泽健康的超密度童颜肌肤。

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第五代大红瓶SK-II肌源修护精华霜采用创新科技——肌源再生复方激活干细胞，从而促进皮肤结构蛋白的生成，加速肌肤更新过程、改善肌肤结构从而使肌肤更加光滑并富有弹性使用一次可见毛孔即减少46.7%，短短14天内逆转肌龄。

雅漾修护舒缓保湿霜￥265/50ml

质地清薄，快速吸收。突破性丝氨酸成分，协同植物性角鲨烷及雅漾活泉水，舒缓和减少皮肤刺激，修护水脂膜，提供持久有效的保护。

成分严格挑选，温和、安全、有效。采用无菌舱技术，保持启封后的产品无菌。

祛寒食物一扫苍白脸

如果没时间花太多时间煮药膳，要袪除苍白、迎来红润，最简单的就是一杯暖身干姜红茶，因为干姜中含有比一般姜还要多的姜烯酚，能加快血液循环、扩张血管、让身体发热。趁泡茶时加一点，再冲热水就完成。午后喝一杯，全身都暖起来。

材料：干姜5分，红茶5克，红糖适量。作法：将干姜、红茶加水一起煮约20~30分钟，再加入红糖稍煮即可。

美容油+面膜 敷出好气色

冬日干到脱屑、刺痛，不仅是缺水、问题更出在肌肤容易“漏水”。因为肌表皮脂膜机能减弱，导致保水力下降，得加强修补才能留住水分。用美容油补足皮脂膜所需的滋润与防御，再敷上面膜，透过密封力让吸收更确实，一周一次强化锁水功能，保证让肌肤储存满满水分过冬。