脖子上总是长痘痘 都是甜食惹的祸(2)
发布时间：2015-11-25 10:45 【来源：】
3.甜食里一般都含有大量黄油，白糖等，白糖和黄油的能量很高，机体会把多余的能量转化为脂肪储存起来，从而分泌更多的皮脂，让皮脂变得油腻，堵塞毛囊，而脖子经常被头发遮盖到，抬头低头使汗液夹杂，更加重脖子上的痤疮。
脖子上长痘痘怎么办?
改变饮食习惯
甜食惹的祸首先当然要少吃甜食啦，如巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。多喝水多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品。
注意脖子清洁
除了饮食上面，生活中要养成良好的生活习惯，除了注意面部和手部的卫生，卸妆的时候脖子也要卸干净哦。用冷水清洗脖子，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。
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