为什么思密达妹子的头发总是blingbling的(4)

发布时间：2015-11-25 10:45 【来源：】

为什么“思密达”妹子的头发总是blingbling的？

NO.4 饮食

节食吃素——可能导致头发枯黄

也许你正在减肥，尤其临近年底，正为了穿上party中的小礼服而狠劲儿减肥。但不知道这也许会导致头发整体枯黄甚至掉发。

为什么？秀发主要是蛋白质组成的，节食或吃素的女性摄入的蛋白质都严重不足，同时，节食还会让维生素和矿物质也不足，仅有的一点营养成分，会优先供应身体的其他器官，而不会到达血脉的末梢：头皮。节食或吃素还会导致某些微量元素的不足。比如缺锌，会影响发根毛囊细胞的发育和生长，头发自然会发黄。

解决方案：注意补充富含蛋白质和矿物质的养发食物，例如：牛奶、鸡蛋、豆类、黑芝麻、核桃仁、桂圆肉和大枣等，以养血益肾，恢复体质，促进头发的浓密乌黑。

吃太咸——可能影响发质

现在的人都压力较大，平时特别爱吃辣的和咸的东西，但是吃太咸不仅会造成营养代谢性脱发，还会让头发变得枯黄。

为什么？近年来，国外很多研究也表明，饮食过咸会增加肾脏的负担，进一步引起排钠障碍，从而使血压升高、蛋白代谢紊乱，影响头发中蛋白的形成，使头发的颜色变淡，甚至枯萎。

解决方案：尽量少吃重口味的、过咸的食物，多吃清淡的东西。

NO.5 外在因素

为什么“思密达”妹子的头发总是blingbling的？

裴瑟琪

1 .环境不一样

我们都知道环境会对皮肤有影响，其实头发也是一样的。雾霾，空气、水等环境的因素，都会影响头发的质感。空气中的化学有毒物质和头皮油脂混合氧化，会造成毛孔堵塞损伤，直接影响头发健康。

解决方案：

外在环境我们可能没办法，但是因为环境问题，我们更应该仔细清洁头发和头皮才行。头发的清洁只要注意保证使用的频率和清洗认真就好，而头皮的清洁也要引起重视才行！头皮是头发的土壤，只有健康的头皮才能长出柔顺亮丽的头发，没有健康的头皮，头发也同样不健康，这是一定的！我们平时每天都要卸妆洗脸，可是你什么时候清洗过头皮呢？如果你觉得洗发水洗头皮就可以了的话，那你就错了！洗发水，顾名思义是用来洗头发的，不是来洗头皮的！很多洗发水是不能用来清洁头皮。而头皮的清洁应该用专门的产品才行！

1.不要把洗发水直接倒在头皮上

我们常常会忽略头皮，其实头皮是仅次于眼周皮肤的第二薄皮肤，如果将洗发水或护发素直接接触到头皮，会导致头皮毛孔堵塞，引起脂溢性皮炎等状况。除非是专用养护头皮的产品，否则都需要先把洗发水倒适量在手心搓揉至起泡，再把泡沫涂抹在头发上。

2.洗发时不要过于用力

洗头时使劲地揉搓头发会导致角质层受损，头发也就失去了平滑度和光泽感。同样对待头皮更要温柔，否则头皮屑和各种头皮问题自然会找上门来。正确洗发手法应该是：双手张开将手指插入头发中，从根部开始，将泡沫均匀的垂直涂抹至发稍，使其充分的包裹发丝。

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