保持每日好习惯 拥有黄静茵孙娜恩般“牛奶肌肤

黄静茵、Krystal、Raina、金釉利、李宥利、孙娜恩

　　中国经济网时尚讯  不知何时起,“牛奶肌肤”一词流行来开。在韩国演艺界,例如演员黄静茵、Apink成员孙娜恩、f(x)成员Krystal等众多女明星都拥有着令人羡慕的牛奶肌肤。这个词不仅形容皮肤的白皙,如今还寓意如女明星般靓丽魅力和不可忽视的存在感。

　　想拥有古铜肤色可以多去户外或去皮肤科晒光,但想肌肤变得白皙,却并非易事,大多数人一般都选择用化妆修饰。想要像女明星一样,拥有由内而外散发透白光彩的皮肤,就要从你的每一天的习惯开始改变。

　　早晨习惯

　　1.多喝水 众所周知,每天多喝水是对健康极为有益的好习惯。尤其是早上起床后空腹饮水,可以充分补充睡眠期间身体流失的水分,降低血液浓度。同时,空腹饮水还可促进体内新陈代谢,让皮肤更有气色,更加水润。

　　2.化妆前使用美白类护肤产品 外出化妆前,在护肤最后一步使用美白类护肤品,可在上妆后也保证皮肤可以整日滋润,让肌肤状态更加自然。

　　白天习惯

　　1.多次涂抹防晒产品 每天只涂抹一次防晒产品,难以抵御整日的紫外线侵袭。黑色素活动频繁会使肤色暗淡无光,同时还会引发各种皮肤问题。因此,一定要时常涂抹防晒产品,做好全面的防晒工作。

　　2.充足摄取维他命 充足摄取维他命,不仅对皮肤,对身体健康也很有益处。富含维他命的水果既可补充水分,还可美白,并促进胶原蛋白生成,增强肌肤弹力。建议将水果作为上下午的零食食用,充分补充一天所需的营养。

　　晚间习惯

　　1.清洁同时进行按摩 不要认为每天的清洁只是卸妆洗脸这么简单。其实,清洁时借助洗面奶的柔滑感对下巴和脸部穴位进行按摩,可改善气色,打造健康的皮肤状态。。

　　2.夜间护肤最后阶段使用美白类护肤品 睡前的护肤不仅可以使第二天的上妆效果更好,还可以让皮肤整日保持良好的状态。建议在夜间护理最后阶段使用质地细腻润滑的美白护肤品,可利用肌肤再生的睡眠时间改善皮肤状态,第二天一早即可看到皮肤的明显变化。bnt新闻/供稿 金保滥 王容/文 Dr.Myer's,bnt新闻DB/图

（责任编辑 ：王璐瑶）