毛孔粗大爱出油 男士如何护理肌肤(2)
发布时间：2015-05-28 16:47 【来源：】
6.少吃高脂肪和高碳水化合物的食物
少吃高脂肪和高碳水化合物的食物
避免高脂肪和高碳水化合物的食物，选择水果，蔬菜和全谷物的健康的食物，它们里面含有抗氧化剂可以修复皮肤。每日服用含有维生素E和抗氧化剂的复合维生素，远离乳制品，会加重痤疮。
7.良好的睡眠
良好的睡眠
皮肤自身修复功能在夜间进行，睡眠不足会增加皮肤老化速度，而每个年龄段所需要的睡眠时间随年龄增大而有所不同，大多数专家建议成人睡眠时间在七到八个小时。
8.一天8杯水
一天8杯水
每天至少和8杯水，能冲洗系统的毒素和滋润肌肤。
9.暴露在外的皮肤涂抹防晒霜
暴露在外的皮肤涂抹防晒霜
太阳的有害UVA和UVB射线会导致皮肤过早老化，产生皱纹甚至引发皮肤癌。外出时选择SPF30的防晒霜保护我们暴露在阳光下的皮肤，正确使用时间是外出前半个小时涂抹。
[2]
更多精彩资讯，请点击时尚生活网：www.fashionlife.net.cn
“我的少女时代”获得金奖！2019“大浪杯”中国女装设计大赛圆满落幕
8月28日，2019大浪杯中国女装设计大赛在深圳市龙华区大浪时尚小镇迎来巅峰对决，20位选手千里挑一，以东方文化为帆，用青春创意做桨，共同探索秘境@东方。 最终，19号选手高...
优剪发布2019年度品牌新片：什么是优剪？
互联网专业剪发品牌优剪发布了2019年度品牌视频《细节中的优剪》。成立四周年，优剪希望回归初心。说到初心就绕不开一个问题什么是优剪？ 这个问题被问过无数次，它很复...
OIWAS KiM开学季大放价，带你感受不一Young的运动风潮！
随着舒服的八月接近尾声，磨人的开学季已经吹响了最后的集结号。不管是新生入学，还是老生返校，都对新学期有着不一样的憧憬。正所谓新学期新态度新风格，面对全新的开...
敏感肌适用哪款护肤品？凡玊（su）修护面膜和蜗牛卸妆液
女为悦己者容，可是如果皮肤因为过敏而出现发痒、红肿、冒痘痘，闭口等过敏症状，不但严重影响美观，还会给日常生活带来诸多困扰。尤其是夏末秋初之际，天气干燥，皮肤...
洗了这么多年的脸，居然用错了洗面奶！
干燥肌洗面奶难挑？可能是你还没遇到它！ 眨眼秋天就来了，上周日刚过完生日。哎～又大了一岁，不过还好护肤技能增长了不少hhh～之前不懂护肤的时候总以为洁面一定要有紧...
