皮肤科医生打死也不会做的五件事儿
发布时间：2015-04-20 18:31 【来源：】
皮肤科医生建议大家护理皮肤必须要引起足够重视！我们每天的生活方式对皮肤影响很大，如果你能够认真负责地对待皮肤，那么肌肤也会有彻头彻尾的改变！
1不定期运动健身
定期运动会让皮肤变好！汗水的排泄会让皮肤变得有光泽。运动能够促进血液循环，增强肌肉组织，这样会让皮肤看起来会发光，同时也能缓解压力，并且有与压力有关的疾病，比如痤疮、牛皮癣和湿疹、脱发等病理现象。跳绳就是一个不错的健身项目，坚持锻炼会有不错的效果。
2.趴着睡觉
很多人不管是在夜间还是在午休的时候都喜欢趴着睡，这样对心脏不好，对于脸部肌肤也是有害的！经过一夜的睡眠，脸部肌肤承受的压力很大，日复一日的压力会导致脸上皱纹增加，所以睡觉姿势不对会让你看起来更老。睡觉最好采用仰卧姿势。
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