学星妈攻破妊娠纹产后还能继续美(2)

发布时间：2015-04-20 18:31 【来源：】

　　散步

　　就我个人的实战经验来看，散步/走楼梯是最可取的项目，适用性强，较宜实施，顺产必须要做的运动项目，医生关照的特殊情况除外。

　　在这个辣妈横行的年代，第二条你应该要follow的真理——付出才能瘦，没整睡换来的母乳喂养最瘦身。这点，咱们Grazia杂志就有相关的报道，为表示高度赞同，我这就再重新提下。民间流传的“哺乳减肥”这一说法，经过好莱坞女神们的印证，可行。

　　斯嘉丽-约翰逊

　　斯嘉丽-约翰逊，这位身材好到让人魂牵梦遗的女神，公开表示：“(哺乳)是恢复身材最好的办法。她甚至表示，之前做运动似乎都没这么见效快。她的女儿在去年9月出生——事实上产后一个多月亮相时，斯嘉丽的身材就恢复得差不多了。

　　米拉-库尼斯

　　另一位持相同意见的是米拉-库尼斯，她在去年10月生下了女儿，“(哺乳)就像运功，真的。其实我很好动，几乎每天都带着她快走。我用婴儿背带把她绑在身上，然后就出发了！”日前在新片《木星上升》首映礼上，米拉被赞“身材很惊艳”。

　　当然两位女神的共同点还包括：亲自照料宝宝的一切，米拉连月嫂都没有请。这就是今天咱们要说的follow的第二条真理的补充点——付出才能瘦。

　　维秘天使Doutzen Kroes

　　所以啦，这年头晒哺乳照才是高段位的自拍，晒爱瘦身两不误。妈妈在生成母乳的时候，会消耗能量，通过哺乳可以让能量传达到宝宝那里。亲，我也是给宝宝喂母乳的！维秘天使Doutzen Kroes在Ins上po了一张哺乳照片，还附了这样一段话，#Daily routine! I'm pomoting breastfeeding, it's the best for your baby when possible! #，大概就是倡导妈妈们坚持母乳喂养，这样对宝宝才最好！