给准妈妈们开一张保养清单

很多准妈妈都以为怀孕了不能化妆，不能用“不天然”的保养品，但其实在我们和专家深入地聊过之后，“不天然”、彩妆品等都不是禁忌，如何改善孕期和哺乳期的各种皮肤困扰？请看下文~

科学证明，以下这些孕期&哺乳期严格不能使用

●维生素A酸及维A酯（也叫视黄醇、视黄酯，不少抗老产品中会添加）；

●杀菌剂Triclosan；

●有毒性的“染烫发”；

●麝香、快乐鼠尾草精油、百里香精油、香柏、罗勒都尽量避免使用，其他精油少量就好，比如10ml的基础油或乳液中只加入1滴左右；

●薄荷会抑制乳汁分泌，在哺乳期尽量少用；

●香味浓郁的护肤品；

●化学性防晒剂；

●含有VOC挥发性有机物的指甲油（包括可撕掉的）；

●不要往身体上喷香水（最好避免使用，需要的时候可以喷在外衣上）。

“有个朋友在用某品牌的水性指甲油，看起来好像无毒，不知道孕妇能不能用？”

其实指甲油在化妆品中算最“毒”的！一般的指甲油含VOC挥发性有机物，经过肺部进入体内，对胎儿的发育有一定影响，而且指甲也需要呼吸和排毒，必须保持通畅，能够避免就都不要去用。

至于可以撕掉的水性指甲油，虽然能最大限度地不让你吸入有害物质，但是色素、固化剂等对身体的影响还未明朗，为了宝宝的健康，建议一律“戒掉”。

怀孕期

“既然要做妈妈了，就越来越希望自己变得更有精神、更显年轻好气色。”

30秒碳酸泡泡“拍打技”

因为碳酸有助于刺激肌肤表面的微循环，加上绵密的洁面或者面膜泡泡，在按摩过程中又不会对皮肤造成过度拉扯，最适合！加上润泽型化妆水“拍打技”，以拍打方式把保湿成分送入肌肤，把握“由下而上、轻柔不拉扯”的原则。

热毛巾温热颈肩促循环

不仅能舒缓怀孕期间的僵硬、酸痛，还能提升脸部血行，使皮肤更红润。特别是到了冬天，气血循环本来就容易不顺，颈部又是淋巴和穴位比较多的地方，不是通过按摩，而是通过比较好的热毛巾温敷的办法促进循环，对宝宝也更安全。

肉粉+珠光妆前乳，制造好气色

因为彩妆中有许多粉体，粉体又过大（除了粉底液要稍微留心），所以不容易渗入肌肤里，不用太过避讳。倒是怀孕期间肌肤比较敏感，不妨在化妆前，先使用一层能制造好气色的妆前乳类打底，推荐用肉粉色混合珠光的妆前乳，面部气色立刻就能变得很好，甚至都可以不用粉底。