改掉10大护肤恶习 解救肌肤衰老

导语：对身体各器官的伤害无需赘述，单就对皮肤而言，烟草能破坏皮肤的纤维组织，还能提高分解胶原蛋白酶的活性，直接导致颜色蜡黄和皱纹丛生，看上去远大于实际的年龄，为今之计只有戒烟一条，在2周之内就能有所改善，随着时间的推移可以恢复到正常的状态…

1、做好面部和手臂的防晒就够了

做好面部和手臂的防晒就够了

防晒绝不再只是防晒黑那么简单，裸露的耳周、下巴和颈部也都应防护起来，如此才能全面对抗光老化，同时减低罹患皮肤癌的几率。

2、懒得卸妆就早上再说

懒得卸妆就早上再说

常常发生在聚会过后，回到家几乎瞬间就去会周公了，可是要是知道一次带妆过夜的危害，花一周时间护肤都修复不来的话，你也就不会这么放纵了，还好有很多卸妆湿巾可以选择，可以作为极度疲惫下卸妆的权宜之计。

3、不注重饮食的尺度

不注重饮食的尺度

总以压力大为借口，放纵着自己的食欲，要知道摄入了过多的糖、盐、咖啡因或酒精之后，经过代谢，都会在脸上有所体现：糖分会影响胶原蛋白和弹性蛋白的活性，让皮肤暗沉且布满皱纹；酒精会刺激皮肤，造成发炎并产生斑点；太多的盐和咖啡因都会让皮肤脱水，变得格外干燥。管好自己的嘴巴，均衡饮食，对身体健康和好皮肤都是大有益处的。

4、不注重相拥而眠的枕套

绝不是倒头就睡那么简单，成功的美容觉来自很多细节的累积，枕套就是其中关键的一点，因为与头和脸长时间的接触，会沾满了油脂、皮屑、细菌和护肤品，在辗转反侧的过程中就让多日的积累重新回到了脸上，所以建议至少每周更换、清洗一次，夏天更是要像换衣服一样频繁才行。

5、睡得越少越容易变瘦

睡得越少越容易变瘦

如此荒谬的说法现在还有人会相信么？反正如果每天不能在夜间身体排毒、修复的时间睡够7个小时，黑眼圈、黯哑和细纹倒是很容易找上门，更多的尊重人体的生理节律，才能更多的收获好状态，所以尝试各种助眠手段，让自己在夜深之前进入梦乡是很值得做的事情。

6、过于紧张的应对痘痘

哪怕脸上只冒出一个也是女人们无法接受的，马上想求助于有祛痘功效的产品，水杨酸、过氧化苯甲酰等强效成分首当其冲，不过据皮肤科医生介绍，没有必要迷信5-10%的标称浓度，只要是有消炎、镇定功效的护肤品都可以起到帮助作用，还能避免高浓度产品难以预知的副作用。

7、新冒出来的小黑痣没什么大不了

新冒出来的小黑痣没什么大不了

皮肤上的黑痣是健康的晴雨表，因为我们不知道那颗痣是否是恶性的，会成为危害健康的隐患，所以最好每年体检时，把看上去可疑的黑痣检查一下，这个过程很简单也没有痛苦，切不可讳疾忌医。

8、过度的清洁

卸妆之后，难免偶尔会有脸还不够干净的错觉，但最好不要再额外的洗一次了，特别是干性肌肤，如果把肌肤自有的天然油脂完全洗掉会得不偿失，与此同时，日常洁面时也不必追求太过彻底，让丰富的泡沫带走表面的污垢，定期做一下深层清洁即可。

9、香烟少吸些无大碍

香烟少吸些无大碍

对身体各器官的伤害无需赘述，单就对皮肤而言，烟草能破坏皮肤的纤维组织，还能提高分解胶原蛋白酶的活性，直接导致颜色蜡黄和皱纹丛生，看上去远大于实际的年龄，为今之计只有戒烟一条，在2周之内就能有所改善，随着时间的推移可以恢复到正常的状态。

10、贪图磨砂颗粒去角质的快感

去角质的目的是帮皮肤完成正常的新陈代谢，如果因此为敏感肤质的人带来更大的伤害就得不偿失了，无论是矿物还是植物颗粒，清洁力度都是比较强劲的，一周一次的上限也是针对健康肌肤的，如果近来状态不佳，有发炎、红肿等情况，一定要等皮肤完全恢复以后再做去角质。