口服防晒剂靠谱吗?这些防晒谣言"黑"你一生(2)

　　有衣服覆盖就不用涂防晒

　　谣言三：有衣服覆盖就不用涂防晒

　　一个标准的白色棉质T恤的紫外线防护指数是5，差不多相当于SPF5。这意味着它可以让大约20%的有害射线穿过织物。衣物的颜色越深，密度越大，防晒能力越强。夏天我们经常穿薄透的浅色衣服，这时应多涂一层防晒加强防护。

　　天生皮肤黑无需防晒

　　谣言四：天生皮肤黑无需防晒

　　防晒又不能改变原有肤色，为什么还要涂呢?因为防晒霜不仅能防止晒黑，更能防止晒伤和肌肤老化。尽管白皮肤的人被晒伤的可能性最高，但不管何种肤色、种族都有被晒伤的可能性。即使不是在沙滩上呆一天后就立刻晒伤，但这并不意味着紫外线就不会伤害到您。为了给肌肤长效保护，防晒霜需要频繁涂抹。

　　涂了防晒底妆就可以不用防晒霜

　　谣言五：涂了防晒底妆就可以不用防晒霜

　　没人喜欢在脸上涂太厚，所以常把防晒底妆当防晒霜，但依靠彩妆的防晒并不足够。每天彩妆前要先涂防晒霜，因为只有和皮肤直接接触，才足以有恰当的保护。如果依靠彩妆的防晒，需要涂抹很多层才行。

　　防晒指数越高越好

　　谣言六：防晒指数越高越好

　　很多人在选购防晒霜时都会考虑到这点，认为高倍防晒用起来更安心。事实上，任何防晒霜都不能防止阳光的一切伤害，高倍防晒只会让你掉以轻心，过度在阳光下活动，就会倍受阳光摧残。

　　只需用防UVB(SPF)就够了

　　谣言七：只需用防UVB(SPF)就够了

　　其实UVA的远期伤害比UVB更大，因此必须将UVA的防护作为重点。在我看来，SPF值没必要太高，15或者20完全够了，但是PA值一定得是“+++”才安心。

　　

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