揭秘黑咖啡减肥法最鲜为人知的瘦身秘诀(3)

发布时间：2016-01-27 11:27 【来源：】

揭秘黑咖啡减肥法最鲜为人知的瘦身秘诀

黑咖啡减肥秘诀六、咖啡豆渣也是宝

现在很多人都喜欢喝速溶咖啡，这种咖啡是在极度高温状态下将液体细化成粉末制成的，因此本身咖啡因含量也不高。如果有条件可以自己在家煮咖啡，不仅味道更香浓燃脂效果更好，煮剩下的咖啡豆渣还可以用纱布包裹起来泡浴或揉搓腿部浮肿和肥胖部位，这也是非常好的瘦身宝贝，不可以随意丢弃哦。

揭秘黑咖啡减肥法最鲜为人知的瘦身秘诀

黑咖啡减肥秘诀七、泡咖啡浴

大家都知道，咖啡中含有的咖啡因具有分解脂肪的作用，洗澡时，咖啡因通过皮肤吸收，进入身体每个毛孔，可以刺激交感神经兴奋，直接燃烧、消耗储藏在体内的脂肪，降低食欲而达到少吃的目的。咖啡浴的方法也非常简单，可以先将咖啡豆煮成浓缩咖啡后，倒入38度的热水池中浸泡。如果觉得浪费咖啡豆的话，也可以将煮剩的咖啡渣直接倒入热水中。洗澡时浸泡高度最好是在心脏以下的半身浴。浸泡时间大约是15～20分钟。如果有心血管疾病的人，请间歇泡浴;可根据自身情况选择浸泡时间，比如浸泡5分钟，起身休息3分钟，再入池浸泡，连续3次，浸泡的高度也可以在心脏以上。

看完小编总结的黑咖啡减肥秘诀，大家是不是对减肥更有信心了呢?其实，黑咖啡不仅是提神的好帮手，还是减肥瘦身的最佳伴侣，只要大家能掌握上文小编介绍的七个黑咖啡减肥秘诀，就能轻松享瘦。另外，为了发挥黑咖啡减肥法的最大功效，建议大家平时一定要注意适量的运动。

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