模特亲身示范 端正坐姿也能提臀瘦腿！
发布时间：2015-10-26 12:41 【来源：】
站、坐都是日常生活中稀松平常的动作，但若姿势不对，长久下来易造成腰痛、驼背、小腹凸出或是脊椎侧弯等问题，因此拥有正确的姿势很重要。而模特儿是非常要求美姿美仪以及正确仪态的行业，每位模特儿在训练期，都须经过专业训练来调整仪态。以下是专业模特儿刘美辰示范正确站姿、坐姿，以及平常站、坐就可以瘦身的简单运动。
【正确站姿】
正确的站姿可以让身体关节受力较平均，抬头挺胸是重点，呼吸会变顺畅，人也变得有精神许多。
1、挺胸，背挺直，想像头顶上方有一条线把人拉起来，双手放松置于身体两侧。身体重心平均于双脚上。
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