1日3餐美味减肥食谱 吃得对就能轻松瘦
发布时间：2015-03-04 14:24 【来源：】
减肥和美食天生就是一对冤家？想要瘦身就必需得节食？其实不然，增肥或减肥关键不在于是否进食，而在与我们吃什么样的食物。下面，编辑为你打造一套减肥食谱，让你一边享受美食，一边减肥。
一、早餐组合：全麦花生土司+香蕉燕麦粥+黄瓜片番茄沙拉
1、香蕉燕麦粥
【主料】燕麦、香蕉各适量。
【配料】枸杞子适量。
制法：
①加适量的水坝燕麦煮熟。
②把切成小块的香蕉放进去，放一些枸杞子。
③用文火再煮上五六分钟就可以了。
2、黄瓜片番茄沙拉
【主料】黄瓜1条、番茄2个。
【配料】沙粒酱1瓶。
制法：
①黄瓜洗净切片，番茄洗净切成月牙状块。
②将黄瓜片与番茄块放入盘中，淋上适量沙拉酱即可食用。
[1]更多精彩资讯，请点击时尚生活网：www.fashionlife.net.cn
“我的少女时代”获得金奖！2019“大浪杯”中国女装设计大赛圆满落幕
8月28日，2019大浪杯中国女装设计大赛在深圳市龙华区大浪时尚小镇迎来巅峰对决，20位选手千里挑一，以东方文化为帆，用青春创意做桨，共同探索秘境@东方。 最终，19号选手高...
优剪发布2019年度品牌新片：什么是优剪？
互联网专业剪发品牌优剪发布了2019年度品牌视频《细节中的优剪》。成立四周年，优剪希望回归初心。说到初心就绕不开一个问题什么是优剪？ 这个问题被问过无数次，它很复...
OIWAS KiM开学季大放价，带你感受不一Young的运动风潮！
随着舒服的八月接近尾声，磨人的开学季已经吹响了最后的集结号。不管是新生入学，还是老生返校，都对新学期有着不一样的憧憬。正所谓新学期新态度新风格，面对全新的开...
敏感肌适用哪款护肤品？凡玊（su）修护面膜和蜗牛卸妆液
女为悦己者容，可是如果皮肤因为过敏而出现发痒、红肿、冒痘痘，闭口等过敏症状，不但严重影响美观，还会给日常生活带来诸多困扰。尤其是夏末秋初之际，天气干燥，皮肤...
洗了这么多年的脸，居然用错了洗面奶！
干燥肌洗面奶难挑？可能是你还没遇到它！ 眨眼秋天就来了，上周日刚过完生日。哎～又大了一岁，不过还好护肤技能增长了不少hhh～之前不懂护肤的时候总以为洁面一定要有紧...
