冬季进补吃对不怕胖 了解冬季食补宜忌(6)

发布时间:2015-01-30 12:32 【来源:

冬季进补吃对不怕胖!了解冬季食补宜忌

冬季进补禁忌6:常补不变

进补时按自己口味,选择单一食物食用或认定某种滋补食品,常服久服,可能会令身体营养失衡,长此以往,有损健康。

冬季进补禁忌7:越贵越好

进补身体专选价格昂贵的食品,比如:燕窝、鱼翅等高档滋补品,不一定能达到滋补身体的功效。一些价格低廉的蔬菜对身体同样有滋补功效,故进补切勿以贵贱来分高低。食疗应“对症下药”, 一味选择贵重食品可能造成“南辕北辙”的状况,无法达到滋补身体的目的。

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