老化由骨开始!抗衰第一招固肾补骨(2)

发布时间:2014-12-25 10:28 【来源:

老化由骨开始!抗衰第一招固肾补骨

a.鸡肉:性温,是滋补佳品,炖食对身体虚荣的人群有很好的滋补营养效果。鸡肉中含有大量蛋白质,硫氨酸,钾元素,常吃能提高免疫力消和渴利尿消肿。又因其低脂肪,适宜减肥人群食用。

b.牛肉:中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

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