女神都开始立志减肥了 你还在等什么？

　　范冰冰在微博晒出自己的手机屏保，这一举动引起了粉丝的围观，其中充满了刺激减肥的句子，如“死胖子”“滚去减肥”“胖死拉倒”。范冰冰还称“我要大声说出来，这就是我的屏保！”。

　　女神都开始立志减肥了，你还在等什么？进入秋冬季节当心赘肉缠上你，别在懒惰了，赶紧行动起来时刻警惕自己不要发胖哟。小编接下来给大家推荐几个运动混搭食物的塑身方法，帮你摆脱秋冬减肥懈怠期。

秋冬减肥靠运动 健康瘦身是王道

呼啦圈

　　闲暇时，大家可以尝试转呼啦圈瘦腰。当你在转动腰肢的时候，你的腰部已经得到充分的锻炼，这样能使其变得更加紧实，还能促进脂肪的燃烧，让你在扭动中瘦出撩人腰线，从而成为令人羡慕的窈窕美人。

　　跳绳

　　在闲暇时，大家可以尝试着练习简单跳绳运动。在跳跳绳的时候，你的身体已经得到充分锻炼。当你每天抽出些许时间来练习跳神运动，你的手臂、腿部的肌肉就会变得紧实，还能促使脂肪加速燃烧，多练习就能轻松瘦身。

自行车

　　在户外骑自行车30分钟，能使你的腿部就能得到很好的锻炼，骑单车能使你的腿部肌肉变得紧实，还能促进其脂肪加速燃烧，让你在运动中就能瘦出纤长美腿。不爱做繁琐运动的朋友可以尝试着在户外练习骑单车运动。