洗澡也瘦身 这么做能洗去赘肉(6)

发布时间:2014-09-25 17:05 【来源:

洗澡也瘦身 这么做能洗去赘肉

臀部

防止臀部下垂,提高臀线!

左右手掌交替拍打臀部,从臀部下方往上用力拍打,也可以用力揉捏。

腿部

part1 我们要消除罗圈腿,紧实大腿曲线!

小腿:双手交替往上推边拍打,双手握拳利用指关节由下往上按摩小腿。

大腿:双手伸到大腿下侧,左右手交叉环住大腿,顺着大腿弧度,由内而外再由外而内用力推揉。

part2 我们要对付腿部橘皮组织,美化腿部线条!

小腿:从脚踝往膝盖方向,由下而上画圆按摩。

大腿:从膝盖往大腿方向,由下而上画圆按摩。

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