瘦腿减肥操 动一动甩掉大象腿变美腿
发布时间:2014-08-07 10:37 【来源:】
各位爱美的MM们,还在为粗粗的大腿而烦恼吗?还在自卑被人称作大象腿吗?别担心,爱美网小编要带给你利用椅子做瘦大腿减肥操,让你轻松快速地瘦大腿,从此与大象腿说拜拜,还你修长结实的美腿。
这两套椅子瘦腿操都必须要注意挺直上半身,虽然动作简单,但还是要谨慎认真地进行。
椅子瘦大腿操(1)
step1:坐在椅子边缘上,两腿并拢,挺直腰背,双手放在大腿上,双目注视前方。
step2:两手放在大腿中间,约大腿根部位置。要注意双脚合拢,但双腿分开。
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