8种抗老美食要常吃 夏季补水又美颜

发布时间:2014-07-09 10:43 【来源:

  夏天天气炎热,水分容易流失,人们偏好食用味道重的食物挑起食欲。但如果重油重辣,高糖高脂摄入多了,滋味或许是丰富了,可上火冒痘、黯沉油腻的皮肤却要成为“反应堆”了。所以热爱美食的你不妨调节一下肌肤和肠胃,食用下面这些天然美食既可以让你变美,又能满足嘴巴,一举多得。

  牛奶:增强皮肤张力

  睡前一杯温牛奶已经成为很多人的习惯。除了助眠,其实牛奶还是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小细纹等功效。

  西红柿:展平皮肤新皱纹

  西红柿富含番茄红素,作为一种天然植物色素,茄红素有着卓越的抗氧化功效,不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害在人体以及肌肤表面也可以防止老化,祛痘,而且越是鲜红的番茄其茄红素的比例越高。

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