最当红瘦身女王驾到！

　　伴随着今年瘦身界三大女王“韩国辣妈”郑多燕、“潇洒姐”王潇和“性感辣师”KIMIKO的爆火，编辑当然必须抓住她们问点儿那些憋了很久的瘦身问题，这可是正儿八经逮到的唯一机会。

　　6个月成功减掉50斤的46岁“韩国辣妈”郑多燕

　　对话郑多燕：如何做到瘦身不瘦胸 ？

　　Q:你的身材一点儿也没因为瘦身减CUP，是怎么做到的？

　　A:正确、持续的有氧运动不会使胸部变小。重要的是运动时要站直，注意背部的运动，只要背部运动充分，胸型就会变漂亮，这比一味追求大CUP更重要。

　　Q:你怎敢每天吃6顿饭来减肥？

　　A:因为我每餐的饭量会在1/3碗以内，而且我的一餐不是指正餐，一个鸡蛋加上一个地瓜也算一餐。我平常会做运动，所以饮食方面我更注意蛋白质的摄取，我推荐蛋白质比较丰富的食物，还有菌类。

　　Q:我不相信生过小孩的人6个月瘦50斤，身上还没橘皮纹、没点赘肉？

　　A:一般我会在运动前涂抹娇韵诗的纤体产品，并配合娇韵诗独特的按摩手法，在容易堆积小赘肉、运动也较难瘦下来的淋巴或关节处特别加强按摩，皮肤平滑也有它们的一份功劳，因为这些产品在瘦身之余还能帮助避免橘皮纹等。

　　提到产前身材字字带泪、100天咬牙瘦身的超人气“潇洒姐”王潇

　　对话王潇：产后瘦身为了爱情 ？

　　Q：相对来说你在塑身方面并不算专家，出瘦身的书没争议吗？

　　A：当然有，不过出瘦身的书完全是从我在微博上发起“和潇洒姐塑身100天”这个活动开始的，我根据自己的经验以及塑身良师益友的建议精简了如何减脂、增肌和规范饮食这三件事。我的计划只是一个参考，如何学会自己拟定适合自身的减脂增肌计划更重要。

　　Q：特想问你一句，是不是害怕老公和爱情都跑掉才产后减肥？

　　A：只有两件事投入就有产出，一件是好好学习，另一件是锻炼身体。事业、爱情都不是付出就一定有回报的。另外，我觉得减肥两字太浅薄。不是减肥，而是好看。没有节制的吃胖就是错，因为胖胖的身体走出去等于你在无声地告诉别人你的生活没有节制，侧面告诉对方你是一个失败的人。生完孩子的改变没有我之前想象的大，结婚和生育、创业一样，都是一种选择，不是人生必须经历的过程。

　　众多明星指定的美体塑形指导老师、瘦身新书被评为美体瘦身类5星第一名的“性感辣师”KIMIKO

　　对话KIMIKO：如何回应“没特点”？

　　Q：溶脂、按摩也能瘦，何苦那么费劲做运动呢？

　　A：还是有差别的。不说皮肤紧实度等，你的走路姿态、身体曲线、肌肉走向等都会不同，而运动能让你学会认识你自己，找准自己的身体中心线变挺立、享受身体曲线而不是尺寸等。任何女人都不可能凭空变美，就像有造型师的艺人和自己懂造型并也有造型师的艺人，穿搭出的效果会截然不同。

　　Q：有人说你的操很平常，觉得没有特别之处，你怎么看？

　　A：看似简单的动作，可能有多种施力的角度，精准地完成一系列动作才能训练到位，而我就是要在书里告诉你如何用对力。另外，穿高跟鞋跳舞、运动也有可能帮到了我，当然并不建议大家效仿。我偏爱的高跟鞋高度大多约为10~12公分“性感的高度”。至于鞋款，鱼口的开口程度及防水台的厚度都决定一双鞋到底合不合适。